最简单的家常小菜清炒芦笋，不到5块钱就能吃出健康美味 / 开普饭

早餐的重要性这里不说大家都明白,然而还是很少有人养成坚持吃早餐的习惯,尤其是年轻人中比较多,究其原因,无非是因为早上困起不来,时间不够充裕,没工夫做等等.如果告诉你有快速早餐的做法,你愿意吃早餐吗? ...

春天是吃芦笋的季节,芦笋营养丰富又美味,营养价值极高,有"蔬菜之王"的美称,芦笋不仅口感脆嫩,还深受瘦身人群的喜爱.破土而出的芦笋,经过简单的烹饪,端上餐桌的时候感觉很幸福,口感脆 ...

风味腐竹烩芹菜食材:芹菜2棵,干腐竹50克,胡萝卜半根,豆豉1汤匙,姜末3克,盐1茶匙,金兰素蚝油1大勺,昆布粉少许做法: 1.腐竹泡发斜刀切段,芹菜去叶斜刀切段,胡萝卜切丝,姜切末: 2.起锅热 ...

花椒鸡丁食材:鸡腿肉.青椒.红椒.花椒.姜蒜.料酒.酱油.糖.干辣椒做法 1.将姜蒜切成片. 2.将鸡腿肉切成块状.用料酒.酱油.少量盐拌匀腌制20分钟. 3.将干辣椒去籽剪成段,青椒.红椒去籽切 ...

来源 | 中国营养学会全民营养周工具包作者 | 中国营养学会注册营养师工作委员会王晓黎审稿 | 中国营养学会副理事长.中国疾控中心营养与健康所教授杨晓光编辑 | 郜冰蕙在家吃饭,是保持健康 ...

超市卖15的华夫饼,在家5块钱做完吃不了,搅一搅就做好,简单如果觉得还不错不要忘了关注我哦,每一个关注都是一份鼓励.我会更加努力更新优质实用的内容的. 每回去超市都能看到货架上摆着很多糕点,其中最喜 ...

作为一个纯素妈妈在整个怀孕期的早午晚饭是如何的呢? 用的油呢?吃的水果呢? 有营养吗?结果如何? 女儿笑笑,出生于2011年的8月,出生时8斤重,身高52厘米. 我怀孕时,没有肥胖只长了32斤, ...

导语:天一热,就馋这道凉菜!做法简单,清淡爽口解油腻,2块钱做一盘夏天来了,是时候做一道清淡爽口的小凉菜了,开胃下饭解油腻的那种--其实在我们家,每年夏天都是以凉菜为主的,有时候拍个黄瓜,拌个西红柿 ...

大厨教你"燕窝银耳羹"的简单做法!成本才5块钱,天天吃都可以

最简单的家常小菜清炒芦笋，不到5块钱就能吃出健康美味