睡觉时总说梦话，到底为什么？医生：2个源头你可曾反思？ / 开普饭

不知道有没有朋友们晚上会失眠,怎么也睡不着.你会感到焦躁不安,脑中一片混乱,翻来覆去也难以入睡,甚至每天都是这样,日复一日,精神状态就特别不好,或者说你的睡眠很浅,即使是一个轻微的响声也能将你惊醒?或 ...

身体保持健康,在睡觉时比较安稳,可以尽快入睡且保持身体轻松.有部分人睡觉期间各种不适感明显,如果存在健康问题,有某些疾病发展可要尽早察觉并采取治疗措施.否则出现问题放任不管,小问题也会慢慢发展,变成大 ...

良好的睡眠是人体健康的重要因素,正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一: 睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间,睡眠质量不好,则会影响各个器官的健康,人们可以从睡眠中发现身体的 ...

要拥有高质量的睡眠,关键是养成好的习惯,每天作息规律,生物钟稳定,到了固定的时间会犯困,及时入睡能睡得香.另外,睡觉之前不良行为纠正也可以让睡眠质量高,例如不要剧烈锻炼.消除负面情绪.不要吃夜宵.这些 ...

良好的睡眠是人体健康的重要因素,正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一,睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间,睡眠质量不好,则会影响各个器官的健康,人们可以从睡眠中发现身体的异 ...

保持身体健康,在睡觉过程中并不会有特殊的表现,安稳入睡,也不会打呼噜或者磨牙,但是,很多人身体有异样,在睡觉的过程中总是流口水,需要了解原因.如果是某些健康问题出现,要高度重视,第一时间发现并采取改善 ...

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出品 | 搜狐健康作者 | 北京儿童医院顺义妇儿医院儿早中心李炜编辑 | 郜冰蕙睡眠是帮助我们恢复精力的重要方式之一,尤其是对宝宝们来说,睡眠状况还会影响他们的正常生长发育.因此,不少妈妈会为 ...

睡觉的时候做梦,相信很多人都有过这样的经历.而老一辈人认为,日有所思,夜有所梦.想的多了,思绪不宁,就容易做梦.但是有的人时经常会做梦,如果是梦境平和的还好,醒来也只是感觉劳累.但如果梦境魔幻.恐惧, ...

梦是一件特别有意思的事情,到现在人们还在孜孜不倦地研究其原理.规律和影响. 几乎没有人不做梦. 同一个人,有时候一夜无梦,有时候一口气做四五个梦,甚至偶尔梦和梦之间还会上演连续剧:有时候做完梦没什么感 ...

睡觉时总说梦话，到底为什么？医生：2个源头你可曾反思？