睡觉时总做稀奇古怪的梦？教你一招缓解！ / 开普饭

除了早醒和入睡困难,失眠的另外一个常见问题是多梦不同的梦对应怎样的身心状态? 如何对症治疗才能酣然一夜呢? 亲近自然,回归传统,学习中国人古老的生命智慧. 很多人入睡没有问题,躺下就睡着了. 但 ...

网友提问: 穆老师,我每天晚上容易做噩梦,不是梦到被人追杀,就是梦到掉落悬崖,请问这个问题到底是什么问题呢? 解答分析: 从中医来讲,"肾,主恐",所以你经常做恐怖 ...

中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在工作,这时候胃肠还在蠕动.消化.吸收.脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任务,就要调动本该休息的魂帮助它工作,这样就产生了梦,还会流口水. 针对这种消化不良导致的梦, ...

小鹿医馆在线今天梦是一件特别有意思的事情,到现在人们还在孜孜不倦地研究其原理.规律和影响. 几乎没有人不做梦. 同一个人,有时候一夜无梦,有时候一口气做四五个梦,甚至偶尔梦和梦之间还会上演连续剧: ...

不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的, 特别不舒服, 特别是快到冬天了, 更是冷的不能入睡. 睡觉脚冷都是什么原因造成的? 1 或是阳气不足阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一.若阳气不足 ...

保持有规律睡眠,对调节保健身体有意想不到的好处,但是很多人并没有获得这么好的睡眠,在半夜醒来就睡不着,尤其是会夜里三点醒来,覆去翻来. 明明心里很想睡觉,可脑子却很精神,然后就是睁眼等天亮了,这其实也 ...

转载视频请标明来源文字版查看保持有规律睡眠,对调节保健身体有意想不到的好处,但是很多人并没有获得这么好的睡眠,在半夜醒来就睡不着,尤其是会夜里三点醒来,覆去翻来,明明心里很想睡觉,可脑子却很精神, ...

身体保持健康,在睡觉时比较安稳,可以尽快入睡且保持身体轻松.有部分人睡觉期间各种不适感明显,如果存在健康问题,有某些疾病发展可要尽早察觉并采取治疗措施.否则出现问题放任不管,小问题也会慢慢发展,变成大 ...

良好的睡眠是人体健康的重要因素,正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一: 睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间,睡眠质量不好,则会影响各个器官的健康,人们可以从睡眠中发现身体的 ...

要拥有高质量的睡眠,关键是养成好的习惯,每天作息规律,生物钟稳定,到了固定的时间会犯困,及时入睡能睡得香.另外,睡觉之前不良行为纠正也可以让睡眠质量高,例如不要剧烈锻炼.消除负面情绪.不要吃夜宵.这些 ...

良好的睡眠是人体健康的重要因素,正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一,睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间,睡眠质量不好,则会影响各个器官的健康,人们可以从睡眠中发现身体的异 ...

保持身体健康,在睡觉过程中并不会有特殊的表现,安稳入睡,也不会打呼噜或者磨牙,但是,很多人身体有异样,在睡觉的过程中总是流口水,需要了解原因.如果是某些健康问题出现,要高度重视,第一时间发现并采取改善 ...

睡觉时总做稀奇古怪的梦？教你一招缓解！