立秋后多吃它，一斤相当于15个鸡蛋15杯牛奶，给老人补蛋白质 / 开普饭

扁豆想必大家应该都很熟悉,菜市场上经常能看到它.虽然它长得貌不惊人,但是营养价值却是杠杠滴.扁豆又被称为"豆中之王",它除了富含丰富的蛋白质外,还含有钙.铁.钾.磷等微元素.还有丰 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 有句古诗叫做"清明时节雨纷纷",清明过后,天气慢慢进入"高潮"阶段,我们体内的湿气容易变重,不知道你们最近是否觉得无精打采.脾胃 ...

北京市隆福医院郭明琪冬天老人会出现食欲减退的情况,这与老人体力活动和基础代谢率有关.所以这时更应该注意营养物质的充足摄入. 1牛奶牛奶是钙质和维生素D的重要来源.建议老人每日摄入牛奶及奶制品30 ...

虾酱是中国沿海地区.香港以及东南亚地区常用的调味料之一,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品.味道很咸,一般都是制成罐装调味品后,在市场上出售.亦有将虾酱干燥成块状出售,称为虾膏或虾糕,味 ...

文/农夫也疯狂马上就要立秋了,今年立秋相对来说比较晚,一直到了农历七月初八才立秋.根据农谚"早立秋,凉飕飕:晚立秋,热死牛"来看,立秋以后的天气还会继续热上一段时间.其实每年立秋 ...

大暑是夏季的最后一个节气也已经到来,意味着夏季就要结束了!大暑是一年中温度最高的时候,最高温度达到45度,出门就像蒸笼,鸡蛋放在地上都能蒸熟!但大暑前后也会有大量的雨水,在避暑的同时孩子们也要注意保暖 ...

经过了夏天的大吃大喝,立秋后就该好好地调理一下自己的胃了.小米是众所周知的养胃食材,婴幼儿同样适合食用,可以补充人体所需要的维生素.氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的. 今天蓉儿为大家分享5道 ...

8月的"长寿菜",浑身是宝,脆嫩爽口,立秋后常吃,家人身体好对于很多人来说,三伏天是一年当中最难熬的一段时间,不过好在马上就要到头了,8月10日-8月20日将进入三伏天的最后10 ...

越吃越年轻,立秋后多吃黑豆,加一把糯米这样搭配,好吃还养身

"春吃芽,夏吃瓜."夏季里各种瓜类蔬菜备受欢迎,比如冬瓜.黄瓜.长南瓜.苦瓜等皆是大家喜欢的蔬菜之一,做汤.炒食都不错,家常菜肴备受欢迎.立秋后,冬瓜丰收了,南瓜也熟了,而这瓜摘最 ...

立秋后肠胃非常脆弱,如果盲目的"贴秋膘",很容易营养失衡!相比油腻的食物,小编更推荐多吃一些汤汤水水.刮脂清油的食物. 说到滋补,粥是滋补身体的好选择,中国人喝粥养生的历史至少有2 ...

老话说"人活一口气",但是大家不知道的是其实这口"气"来自于--脾胃!立秋之后贴秋膘,这是共识,但脾胃虚弱的人却越补越糟. 脾胃虚弱,五脏六腑都遭殃中医里有一 ...

立秋后多吃它，一斤相当于15个鸡蛋15杯牛奶，给老人补蛋白质