能降低死亡率的运动排行，第一名是..…… / 开普饭

"运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限. 那么,到底 ...

编者按 iNature是中国最大的学术公众号,由清华大学,哈佛大学,中科院等多单位的博士团队联合打造 iNature 众所周知,运动与降低全因死亡率,心血管疾病,中风和糖尿病的风险有关,但运动与心理健 ...

"过了30岁,代谢能力就下降了,减肥也不好减.不像20岁怎么吃都不胖."你是不是经常听到这句话,但是30岁以后代谢能力真的会下降吗?2021年8月发表在<Science> ...

[cp]运动体育每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间,少于45分钟,效果减弱,大于60分钟,没有更高收益,而且不少会产生负效应-- 总结起来就是,网球.羽毛球对打,有氧体操,每次45- ...

在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益?根据各种研究机构发表的研究,专业医师从不同向度.锻炼目的出发,给常见运动做了打分和排名.虽然上了排行榜的运动非常好,但不建议大家随意更改自己的运动习惯.因 ...

时间:2021年09月10日 15:31:24 中财网政务:浦东发布 2021-09-10 08:08 在上百种运动中哪些运动对一般人的健康最有益呢? <柳叶刀>及其子刊上曾发表研究 ...

在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益呢?今天我们就请积水潭医院专家来给各种运动排个名: 顶级医学期刊<柳叶刀>及其子刊上曾发表研究.调查了120多万人的运动数据,总结分析出了'最能 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第733天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和348万公众号的粉丝~ 在上百种运动中哪些 ...

在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益呢?今天我们就请积水潭医院专家来给各种运动排个名: 顶级医学期刊<柳叶刀>及其子刊上曾发表研究.调查了120多万人的运动数据,总结分析出了&qu ...

在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益呢?今天我们就请积水潭医院专家来给各种运动排个名: 顶级医学期刊<柳叶刀>及其子刊上曾发表研究.调查了120多万人的运动数据,总结分析出了'最能 ...

都说运动有益健康,你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀>曾发布一项关于运动的研究,最佳运动是--挥拍类球类运动!!! 这篇涉及120万人的研究,一共识别出75种运动,为了方便统 ...

realmeQ3Pro在安兔兔5月的0-1999元的手机性价比排行中,荣获第一名.根据618最新战报来看,realme这匹黑马从开门红继续逆袭,销量已超过小米.华为等品牌,一度成为此次电商大战最受欢迎 ...

你是否有过这种明显的感觉: 有时候一生气,整个身子都会发抖,感觉自己的五脏六腑都在冒火,心脏压力大,胃也不舒服. 其实情绪好与不好,都会直接影响身体是否健康.研究指出,目前与情绪有关的疾病已经达到20 ...

在日本娱乐圈,很多大叔男星随着年龄的增长,不仅风采不减,还平添了更多的稳重感与神秘感.他们凭借自身独特的魅力,成功击败各个新生代日本男星,活跃于日本娱乐圈的各个角落.今天,就为大家盘点一下,那些活跃在 ...

久坐不动已经成为人们的生活常态,工作时一坐就是一整天,回到家后坐在沙发上玩手机或看电视,但这样会损害身体健康.历经十几年的研究,研究者得出结论,缺乏运动是诱发多种疾病的主要风险,而且导致过早死亡. 曾 ...

能降低死亡率的运动排行，第一名是..……