历时5年研究120万人，研究发现最佳运动是挥拍类球类运动 / 开普饭

众所周知,体育运动的好处很多,如降低心脑血管疾病.糖尿病.肥胖甚至是癌症的发生率,降低总死亡率.但体育运动对于心理健康的影响如何,目前的研究结果并非一致,颇有争议,除了与研究类型.样本量大小及研究对象 ...

"运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限. 那么,到底 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫健康在于运动,相信大家都已很清楚了,那么,你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析 ...

健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 那么你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度. 这个研究的 ...

研究120万人后,<柳叶刀>找到了最佳运动方式-- 阅客资讯 2021/03/29 04:42 健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 点击播放 GIF 那么你知道最好的运动是什么吗? ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠据CNN网站报道,辉瑞和BioNTech公司生产的新冠疫苗在以色列应用结果显示,疫苗使病毒感染风险降低94%. 以色列于2020年12月开始接种 ...

心血管病和肿瘤常年占据全球死因榜前列[1],坚持健康的膳食习惯可以延缓这两类疾病的发病并延长寿命[2].脂肪酸是膳食营养素中重要的一种,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入.增加多不饱和脂肪酸尤其是ome ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

历时5年研究120万人，研究发现最佳运动是挥拍类球类运动