对120万人进行调查发现：最佳运动并非是游泳和跑步，那是什么？ / 开普饭

久坐不动已经成为人们的生活常态,工作时一坐就是一整天,回到家后坐在沙发上玩手机或看电视,但这样会损害身体健康.历经十几年的研究,研究者得出结论,缺乏运动是诱发多种疾病的主要风险,而且导致过早死亡. 曾 ...

在上百种运动中,哪些运动对一般人的健康最有益?根据各种研究机构发表的研究,专业医师从不同向度.锻炼目的出发,给常见运动做了打分和排名.虽然上了排行榜的运动非常好,但不建议大家随意更改自己的运动习惯.因 ...

"生命在于运动",无论是预防疾病还是医生给病人的"生活处方"中,运动都是必不可少的一项. 2020年,剑桥大学团队发表在权威医学期刊<柳叶刀-全球健康&g ...

工作繁忙,生活压力大.996下艰难谋生的"社畜"似乎很难找到太多属于自己的锻炼时间.运动都成奢望,更不要说约到三两个志同道合的球友.找一个羽毛球馆打打羽毛球了. 许多人即便视羽毛球 ...

在新闻中,我们能看到不少爱打羽毛球的老人身体倍儿棒. 比如,郑州的梁师傅91岁了,还每天有空了就去和年轻人打比赛,从爱上打羽毛球到现在身体一直都很好. 91岁老人每天坚持打羽毛球锻炼身体再比如,南京 ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

根据世界卫生组织(WHO)统计数据,全世界约有60%的人死于癌症.糖尿病.心血管疾病.慢性呼吸系统疾病这4大类疾病,而癌症则是最主要的死因之一.我国卫生部第三次全国死因调查结果也显示,癌症已成为我国仅 ...

又到了年终总结,立flag的时候了. 在很多人的新年目标里,肯定有一项是减肥. 朋友们,如果你们真的超重或者肥胖,那就下定决定减肥吧. 近日,来自西班牙的研究团队分析了52.7万人的运动和健康数据,发 ...

编者按 iNature是中国最大的学术公众号,由清华大学,哈佛大学,中科院等多单位的博士团队联合打造 iNature 众所周知,运动与降低全因死亡率,心血管疾病,中风和糖尿病的风险有关,但运动与心理健 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫健康在于运动,相信大家都已很清楚了,那么,你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析 ...

健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 那么你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度. 这个研究的 ...

研究120万人后,<柳叶刀>找到了最佳运动方式-- 阅客资讯 2021/03/29 04:42 健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 点击播放 GIF 那么你知道最好的运动是什么吗? ...

​对120万人进行调查发现：最佳运动并非是游泳和跑步，那是什么？