对120万人进行调查发现：最佳运动并非是游泳和跑步，那是什么？|慢跑|跑步|有氧运动|羽毛球|肌肉|游泳 / 开普饭

工作繁忙,生活压力大.996下艰难谋生的"社畜"似乎很难找到太多属于自己的锻炼时间.运动都成奢望,更不要说约到三两个志同道合的球友.找一个羽毛球馆打打羽毛球了. 许多人即便视羽毛球 ...

夏季天气炎热,食欲减退,这正是减肥饮食的控制最好时机.夏季饮食应清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,因为水果和蔬菜能减少脂肪.如果能配合代餐,那么减肥效率会提高很多,尤其像百谷轻食餐这种见效最快的代餐减肥产 ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

编者按 iNature是中国最大的学术公众号,由清华大学,哈佛大学,中科院等多单位的博士团队联合打造 iNature 众所周知,运动与降低全因死亡率,心血管疾病,中风和糖尿病的风险有关,但运动与心理健 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫健康在于运动,相信大家都已很清楚了,那么,你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析 ...

健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 那么你知道最好的运动是什么吗? 英国知名科学杂志<柳叶刀>刊发了一篇涉及120万人的研究,分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度. 这个研究的 ...

研究120万人后,<柳叶刀>找到了最佳运动方式-- 阅客资讯 2021/03/29 04:42 健康在于运动, 相信大家都已很清楚了, 点击播放 GIF 那么你知道最好的运动是什么吗? ...

运动有益于健康,这句宣传语可以在各种各样的公益上看到,无论是什么年龄段人群也一直都在进行着,但是不同的运动对于身体的益处也是不一样的,在相同的时间段内,不同的运动对于死亡率的影响都是不一样的,有些运动 ...

重度抑郁症(MDD)是一种复杂且常见的神经精神疾病,全球估计有4.4%的人患有抑郁症.因为很容易复发,所以有些患者会长期受到MDD的折磨,最终导致自残甚至自杀等行为. 已有的家系研究表明大约有40%的 ...

对120万人进行调查发现：最佳运动并非是游泳和跑步，那是什么？|慢跑|跑步|有氧运动|羽毛球|肌肉|游泳