久坐更易致癌！轻运动或将降低患癌风险 / 开普饭

说到降低肿瘤发生风险的方法,你肯定能说出不少,比如拒绝酒精和烟草.减肥.多吃蔬果.少吃红肉和加工肉等等. 今天,要为大家介绍一种能够有效降低肿瘤发生风险的方法,这种方法简单.易行,比起令人痛苦却又迫在 ...

根据将在美国心脏协会2020年科学会议上公布的初步研究,食用红辣椒的人可能活得更久,死于心血管疾病或癌症的风险可能显著降低. 该会议将于2020年11月13日.11月17日虚拟举行,是全球心血管科学医 ...

久坐疾病--女性附件炎你是否也以为久坐只会患颈椎病.肩周病,却很少知道久坐也容易让妇科疾病找上门. 久坐会导致血液循环不甚畅通,长时间久坐的妇女会阴部透气不良,血液循环受阻,比较容易引起妇科疾病,由 ...

现在很多人都讲究养生,饮食就是其中很重要的一环,清淡饮食是很多人秉承的健康养生理念,而经常吃重口味食物则不利于健康,比如辣椒.对于吃辣到底健不健康,争议是比较大的,无辣不欢的人可能觉得没事,但很多人可 ...

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[最适合久坐族的4项运动,医生点名推荐]运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%之间.每天30~40分钟的中到高强度运动,可以抵消掉10小时久坐带来的负面影响.4项运动最适合上班族:①快 ...

对于现在坐班的上班族来说,往往在办公室一坐就是一天,由于缺乏运动,不少人身体处于亚健康的状态.那么下班后如果想要锻炼身体,需要多少运动来抵消一天的久坐呢? 据外媒报道,发表在<欧洲心脏杂志> ...

给久坐族的10分钟运动指南细想一下,我们的一天,有多少时间在坐着? 坐车通勤 9:00-18:00,伏案办公下班,坐着用餐.看电视.玩手机日常的一天画上了句号如果遇到加班,一天坐着办公更可长达 ...

久坐更易致癌！轻运动或将降低患癌风险