运动到底能不能降血压？能降多少？哪些细节要注意？医生告诉您 / 开普饭

近年来,超重和肥胖."三高"患病率显著上升,对心脏健康造成严重威胁.就像每个人都有自己喜欢和厌恶的东西,心脏也一样.心脏喜欢它的主人有健康的生活方式,因为这样才能使它更健康.更有活 ...

运动可以说是所有心血管危险因素的"解药",高血压.高血脂.高血糖.高尿酸.焦虑抑郁.失眠...这么多会让心血管"老去"的难题,遇到了运动,都能找到解决方案. 然 ...

老李和老张是邻居,两人年龄相仿,都有多年高血压.高血脂,但今年老李心梗了,放了心脏支架,而老张却依旧没啥事儿,每天该干嘛干嘛.为什么有同样基础疾病,有人就易心梗呢?这些易心梗的人有什么特点吗? 还真有 ...

关于久坐,很多人的理解是"坐着超过1-2小时",但根据世卫组织提供的概念,久坐是指清醒状态下长时间坐着.斜躺或躺着的低能量消耗行为. 这些行为包括工作中久坐.回家躺着玩手机.看电视 ...

说实话,过去我治疗高血压时,自己并没有太在意深层次的用药思维,也不过就是看看所谓名家案例并从中找点经验,效果呢肯定是有的,但有些时候并不太理想. 直到有一天遇到本地一家三甲医院的老专家. 这位老专家知 ...

在这又阴又冷的时节,很多人感觉不适:尤其是有高血压.便秘.肠胃不适.容易疲劳.抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服! 那么,这个时候就一定要喝这碗汤了!一碗土豆番茄汤喝下去,对身体好得不得了. 土豆的功效 ...

在我们一般的意识里,通常认为猪身上的东西都是高胆固醇.高脂肪的,尤其是猪皮.很多人在做猪肉的时候,往往都会把猪皮切下来丢掉,其实这样做,可是丢弃了一味能够有效降三高.还带有\\'\\'肉味" ...

高血压是比较普遍的一种疾病,有数据显示,每10个成年人当中就有3个左右是高血压患者. 最近,一直流传着吃点叶酸能够降低血压,保护血管预防高血压并发症的说法,但是,叶酸真的有如此的功效吗?我们来听听医生 ...

[美国<巴尔的摩太阳报>2021年4月19日文章]题:红茶对你有益处吗? 红茶作为世界上最古老的饮料之一,在世界各地享有数百年的历史.喝红茶不仅能抗癌,还有降血压.降血糖等其他6大健康益处 ...

治疗三高特效方 "三高症"是现代社会所派生出来的"富贵病",由于饮食不均衡,不良生活习惯,往往亦出现在贫困人群中,"三高症"是指高血压.高血 ...

岐黄名家经方 1篇原创内容公众号去学习岐黄名家经方大全治疗三高特效方 "三高症"是现代社会所派生出来的"富贵病",由于饮食不均衡,不良生活习惯,往往亦出现 ...

最近总是有一些中老年的朋友反映,感觉自己到了中年之后,就非常容易劳累,身体素质大不如前,很多小病小痛也会经常找上门,自己年轻时很少生病呢.其实不仅年龄的增长会让身体体质变差,现在的压力也给人带来了很多 ...

有科学家发现,猪皮里面有一种弹原蛋白,对血液可以起到稀释的效果.而且要知道降三高的关键就是弹原蛋白,这样一来,猪皮里面的弹原蛋白就起到了关键性的作用了,是不是不可思议呢? 其实很多人对猪皮敬而远之的原 ...

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