花香花生藕丁 / 开普饭

来源:有善家园食材散花菜.莲藕.土豆.花生蛋白片芹菜.小米辣椒:豆瓣.孜然粉酱油.盐.香菇粉步骤 1:热锅中倒油,先放入土豆翻炒到有点锅巴的时候倒入花菜和藕一起翻炒.加入少许盐翻炒均匀 ...

吃对一日三餐,合理膳食,天天蔬果,健康你我,今天为大家推介的夏日美食是来自于水八仙之一,我国湖北盛产的莲藕为主要食材的香拌藕片,炎热的夏天,是吃藕的最佳时节,夏季吃藕好处多,而凉拌又是夏日最简单的吃法 ...

十八种凉拌菜做法大全:黄瓜腐竹.芹菜花生米.凉拌萝卜丝.凉拌豆腐皮.凉拌土豆丝.凉拌黄瓜.凉拌海带.凉拌土豆片.香辣藕片.凉拌鸡腿菇.凉拌生菜.洋葱拌木耳.凉拌藕片.凉拌菠菜.凉拌田七叶.凉拌东北大拉 ...

拌凉菜的用料花生适量胡萝卜适量芹菜适量盐适量拌凉菜的做法步骤1 煮花生胡萝卜热水过的芹菜步骤2 少加一点盐拌一下就可以

酒桌上最传统的素三拼,不光下酒,还很养颜.西芹高纤低脂,莲藕养血养人,花生延缓衰老,进行水煮处理,即刻成为减脂期一道朴素的沙拉. 花生号称"长生果",它的营养价值高,蛋白质和钙的含 ...

糖醋小排做法: 1.将猪小排洗净,晾干水份备用: 2.锅内倒入少许油,烧热之后,爆香姜片: 3.放入排骨,煸炒至排骨变色,表面呈现金黄微焦: 4.依次放入1汤勺料酒.2汤勺酱油.3汤勺米醋,最后放入 ...

挪威羊肉 1.将羊肉.洋白菜洗净,切成块:2.煮锅置火上,反复一层洋白菜,一层羊肉,再放一层洋白菜码好:3.每一层上都撒点面粉.精盐.胡椒粉.茴香籽.香叶.清水,煮沸后文火焖熟即可. 营养早餐 ...

茶香花生藕做法: 1.花生用冷水浸泡3-4小时: 2.藕去皮.切丁.浸泡在清水中.芹菜择叶后洗净,切成小段: 3.锅中倒水,把浸泡过的花生放入,然后放入茶叶和各种调味料,大火烧开后,转小火煮1小时至 ...

鸡腿肉披萨材料:鸡腿2个.披萨饼胚1个.土豆半个.洋葱半个.香菇4个.甜椒适量.植物油适量.食盐适量.腌料适量做法 1.鸡腿肉去掉肥油,用刀背拍松,用奥尔良腌料腌制入味,切碎 2.炒锅放油放入鸡块 ...

豆豉空心菜梗材料:空心菜 (200克).豆豉 (2勺).洋葱 (1块).大蒜 (6个).大葱 (1段).盐 (2匙).酱青 (2匙).红椒 (1个). 做法: 1.空心菜梗切小段,油锅下豆豉.洋葱. ...

水炒鸡蛋材料:鸡蛋3个:虾皮1小把:葱花:盐:料酒做法: 1.拣去虾皮里面的虾须,用清水将虾皮冲洗干净:鸡蛋打入碗内:葱花放入鸡蛋内:放入少许料酒,可起到去腥的作用:用筷子将鸡蛋打散: 2.锅中放 ...

香辣河鲫鱼食材:河鲫鱼,香辣酱,料酒,胡椒粉,鲍鱼汁,糖,醋,味精,葱,姜,各适量. 做法: 1.首先清理鱼:洗干净,沥干水分在鱼身上划几刀口子备用即可. 2.先用料酒.胡椒.鲍鱼汁腌制下备用即可. ...

冬菇蒸鹌鹑蛋食材:冬菇.鹌鹑蛋.盐.鸡精.麻油.芝麻.葱做法 1.先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鹌鹑蛋,然后每个冬菇上面放几粒盐和鸡精. 2.水滚后蒸10 分钟直 ...

花香花生藕丁