从快感到成就感：多巴胺vs内啡肽 / 开普饭

是我们控制着大脑,还是大脑控制着我们?这个细思极恐的问题难住了无数哲学家与科学家.同样也给我带来了深深的困惑.那个满心疑惑的我又怎么才能称之为"我",四肢加躯干再连上头颅?一个小小 ...

跑步,是一种瘾.我上过,而且很享受. 其实,很多人都知道热爱跑步的人,几天没跑就会浑身难受,真的就跟上瘾一样.但是如果你没有去热爱跑步,你永远也体会不了,它是什么样的瘾. 反而有人会觉得,跑步很累,又 ...

人们最终喜爱的是自己的欲望并非自己想要的东西 -尼采- 成瘾定义 "成瘾"指个体强烈地或不可自制地反复渴求滥用某种药物或进行某种活动,尽管知道这样做会给自己带来各种不良后果, ...

因为人体是一个动态平衡的机体,而非一成不变,运动能引起欣快感,同样能产生疲惫不适感.得益于这一机制,我们的身体才能知道运动到何种程度应该休息,从而保障身体的正常运行,而不是为了产生多巴胺一直运动. 在 ...

时间不会等你每天多一点技巧彭萦改变自己主创 ZeeTea CEO | 创业者 | 撰稿人 | 性格分析师我一个朋友在朋友圈里问,「幸福和快乐英文都是 happiness,可是中文意思不太一 ...

人类只是基因的载具,我们许多情绪不过是体内化学元素的分泌导致.弄明白这些化学元素的产生原因,其实更有利于我们认清自己的情况,抽离出来让自己更加的平静. 太长不看: 多巴胺:特定结果产生的成就感和自豪感 ...

运动可以促进多巴胺和内啡肽的分泌,而多巴胺和内啡肽是保持快乐.身心愉悦的神奇物质.

多巴胺的秘密:如何从"快感"升级到"成就感"? 原创水木然水木然专栏 6月5日图片点击上方蓝字关注我们图片作者:水木然欢迎关注水木然新号: 图片 ...

我们都听过那句话,开心时跑步,不开心时也要跑步,跑步能让我们快乐.看起来像是一句跑步的宣传语,但是从科学的角度看,跑步确实能让人远离沮丧.作为一种有氧运动,跑步对人们的筋骨.肌肉以及身体其他器官都有一 ...

人类只是基因的载具,我们许多情绪不过是体内化学元素的分泌导致.弄明白这些化学元素的产生原因,其实更有利于我们认清自己的情况,抽离出来让自己更加的平静. 多巴胺:特定结果产生的成就感和自豪感: 内啡肽: ...

作者:水木然能让我们身体兴奋愉悦东西有两种: 第一种是多巴胺,第二种是内啡肽. 多巴胺负责带来"快感",内啡肽负责带来"幸福感". 它们两者是如何工作的? 我 ...

文章思路:虽然标题写的是内啡肽和多巴胺的区别,但是快乐激素主要有四种,分别是多巴胺(Dopamine).内啡肽(Endorphin).血清素(5-hydroxy tryptamine).催产素(oxy ...

如果说多巴胺是代表着欲望狂躁,那么内啡肽就代表着内心的平静温和.让我们从心理学的角度,解释一下为什么要学会"拒绝多巴胺,拥抱内啡肽". 诺贝尔奖获得者罗杰吉尔曼发现,人体产生内啡肽 ...

从快感到成就感：多巴胺vs内啡肽