健美先生VS街健选手，谁拥有最强身体素质? / 开普饭

俯卧撑是我们经常训练的动作之一,一些新人就希望通过它来强壮身体. 有位粉丝就问我:每天坚持做俯卧撑,真的可以增强手臂力量吗? 可以肯定一点:每天坚持做俯卧撑,肯定能增强手臂力量. 但是需要注意的是:俯 ...

健美运动员赛前训练情况能直接反应出他们的竞技水平的高低.赛前训练主要包括赛前的有氧脱脂训练和刻画肌肉线条力度,塑造完美形体.而又保持来之不易的肌肉围度的训练. 可能爱好健美的朋友们都看过或多或少国内国 ...

如果问,今年哪种类型的综艺最火,我想应该非乐队综艺莫属了.一前一后两档节目,都把主题放在了乐队上,不同的是,一档是乐队版的<歌手>,而另一档则更像是乐队版的"好声音+创造101& ...

作者:飞行的书卷时间:2021年4月6日地点:华山中峰攀爬华山第三险云梯经历: 昨日(2021年4月5日)高强度登山后(攀爬华山秘境大上方,自玉泉院徒步上北峰等),我凌晨四点不到就从日月岩起床, ...

清爽干练的短发,精瘦健美的身材,力量感十足的肌肉线条-虽然1m56的个头并不算高,但整个人气场十足.又酷又飒! 很多关注健身的小伙伴,想必早已认出这位大名鼎鼎的"街健女神"了吧! ...

视频剪辑:飞行的书卷:资料提供:FX教练

视频提供:FX:视频整理:飞行的书卷

2020年12月29日.30日北京很冷哈,朋友圈都在吐槽寒心刺骨

综合自网络引体向上是我们健身训练中的必备动作,管是各项运动员,健身爱好者或是部队的训练中都必不可少! 引体向上能够很好训练到你的背阔肌及二头肌,腹部.三头肌的长头,三角肌,甚至是胸肌.同时.引体向上 ...

没有一部书是非买不可的,一位作家本来也没有必要四处吆喝着推销自己的书.但我要说的是,<诗人街>,值得你拥有. 一是,这部书未必适合你的阅读口味,因为你的阅读品味已经被大量的劣质图书给败坏了 ...

健美先生VS街健选手，谁拥有最强身体素质?