太极拳“轻重虚实”解 / 开普饭

太极拳的"轻沉兼备"指双手而言;太极拳的"虚实分明"指双脚而言."轻沉"亦可作"轻重".因此有"上分轻重,下分 ...

太极拳讲究"轻沉兼备"."虚实分明".这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素.王宗岳提出:"左重侧左虚,右重则右杳& ...

薛斌太极拳习练虚实解,劲路的变化在腿上,以"前四后五中间一"进行调整,但是训练的过程中,大家往往把虚理解成全虚,实理解成全实,故虚实没有转化,我们在练习太极拳劲路当中的" ...

爱太极尚自然乐健康享生活太极拳讲究"轻沉兼备"."虚实分明".这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素.王宗岳提出: ...

6月23日太极拳讲究"轻沉兼备"."虚实分明".这是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素.王宗岳提出:"左重侧左虚 ...

编者按:不论您从事哪个行业,看了<红楼梦>都有亲切感,能找到行业的影子.<高手>一书,虽然不能跟<红楼梦>相持并论,但对于太极拳爱好者来说,尤其是习练张志俊拳法的, ...

李亦畬书武禹襄<太极拳论要解> 气敛入骨与敛入脊骨一一武禹襄<太极拳论要解>集解(四) 李新方 [原文]动牵往来气贴背,敛入脊骨. [解曰]"动牵往来气贴背,敛入脊 ...

武禹襄祖师顿悟法门的五大心法秘诀一一武禹襄<太极拳论要解>集解(一) 李新方 [原文]解曰:先在心,后在身.腹松,气敛入骨,神舒体静,刻刻存心.切记一动无有不动,一静无有不静.视静犹动 ...

太极步法,动中求定,求其轻灵.稳健.提脚不蹬,是由脊背之气将脚提起.落脚无声,是由丹田之气将脚平松落地.如猫行虎步,松起松落.都不是用力,而是用意气来完成,或者说在意念的指挥下,由松来完成.虚脚的提起 ...

王宗岳<十三势行功歌>云:"十三总势莫轻视,命意源头在腰隙."腰隙,俗称腰眼,位置在后腰部肾腧穴处:该穴对应于两肾,在第二腰椎棘突下旁开一寸五分(约5cm),属足太阳膀 ...

太极拳“轻重 虚实”解