睡眠的9大谬论、褪黑素是否有用、常态化熬夜等，睡眠患者必看 / 开普饭

一般来说,区别智能手环和智能手表,主要是看表盘大小,和功能丰富程度,如果表盘大,功能丰富,可安装App,一般则是智能手表. 不过,最近两者的界限越来越模糊,比如荣耀最新推出的荣耀手环6,就具备相当多的 ...

20岁的时候,晚上通宵刷个夜,打个电脑或者唱KTV,一晚上下来都没事. 30岁的时候,如果11点不睡觉,第二天整个人就会像丢了魂一样. 为什么不能熬夜了呢? 现在的科学研究已经发现了生物钟,2017年 ...

小米手环6可以检测出大家在睡觉时的睡眠情况,那小米手环6睡眠监测在哪里呢,让我们一起来看看吧. 1.打开小米运动app,在我的页面点击已连接的小米手环6,再点击健康监测. 2.可开启/关闭辅助睡眠检测 ...

一直以来,我特别喜欢科技和健康有关的应用,因为科技可以通过数据监测,让健康变成一种游戏,让人上瘾,从而实现逐渐靠近健康的目的. 比如来说,我买了一个体脂秤,我就天天称重一下,了解内脏脂肪指数的变化,通 ...

俗话说,"药补不如食补,食补不如睡补."最简单.有效的养生方法就是睡觉. 但怎么睡,可是有讲究的! 这样睡觉才最补 1 善眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生,认为"眠食 ...

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住宅适宜最理想,藏风聚会人丁旺. 一个地产圈的师兄,今年做出了一件令周围人百思不得其解的怪事:他竟然把自己185平米精装修的房子出租了.全家搬入一个不足90平米的小房子,朋友为什么这样做?是他家的风水 ...

文:哲理文摘2021.6.2. ▲点击上方卡片一键关注住宅适宜最理想,藏风聚会人丁旺. 一个地产圈的师兄,今年做出了一件令周围人百思不得其解的怪事:他竟然把自己185平米精装修的房子出租了.全家搬入 ...

全文共 2804 字,阅读大约需要 3 分钟运营干货 · 第 7 期最近,不少做视频号的萌新在抱怨:刚做视频号,没有阅读量,更没有粉丝量:坚持日更,每天守着手机,但是粉丝数上不去:-- 对于部分零基础 ...

欧洲电影一直是影迷的圣地,他们有很多犯罪电影也受到很多影迷喜欢,而且多数是高智商.刺激.暴力.情色俱全,让全球影迷看着目瞪口呆!废话不多说,下面释凡就来盘点一下十大必看佳作. <这个杀手不太冷& ...

行书与楷书不同,它不但有法度更要体现书写速度. 行书注重气脉,看一笔写一笔,整个气脉就断了. 初学者在临帖时,都要设立阶段目标,先完成一个目标,再往下进行设立下一个目标. 目标明确可以利于你的学习情况 ...

以史为鉴可以知兴替,知来处,方可明去处. 过去几十年间,我们对癌症的认识产生了天翻地覆的变化.新发现推动了全新治疗手段的发展,尤其是免疫疗法,已经发展成为与手术.化疗.放疗和靶向治疗并列的重要治疗方式 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院内分泌科高文莉编辑 | 胡鑫天气寒冷,新冠肺炎疫情防控常态化,戴口罩出门成了必需,忘戴口罩外出,感觉就像裸奔一样. 戴口罩好处包括 1.保暖,风吹脸 ...

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