浑圆桩的“练法”和“如何收功” / 开普饭

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

"站如松,坐如钟",这是我国古代养生家们所倡导的保健方法.经现代医学研究证实:人在直立时,腰椎间盘的负荷为最小.由此可见,人体直立是最佳的姿势. 人站着的时候,血液循环比坐着时快3 ...

桩功的形成在我国已有二千年的历史,尽管功法千变万化,但功理却有相通融合之处,我国第一部医学书籍<黄帝内经>的<素问>篇中,在强身.健身.驱病疗疾方面写道:"提挈天地, ...

本文简单地讲述了养生桩与武学桩的区别所在,各位可以了解一下,习武对于常人来说,太苦了,养生桩足以! 站桩核心的秘密一,站桩未加任何意念假借,请问这样能站出力量吗? 站桩大体分为两种: 第一种.以意念 ...

桩功的形成在我国已有二千年的历史,尽管功法千变万化,但功理却有相通融合之处,我国第一部医学书籍<黄帝内经>的<素问>篇中,在强身.健身.驱病疗疾方面写道:"提挈天地, ...

进阳火,原指真气沿督脉上行,督脉属阳,故以火名之:退阴符,真气从大脑下行进入任脉下行.此处退符指收功,练功为进火,收功为退符.收功的方法有很多,这里介绍的收功方法属于个人偏好,仅供参考.

术业有专攻,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行.毕竟欲知上山路,需问下山人! [站桩养生功] 承千年精粹,为往圣继绝学. 传承上古流传下来的智慧,知行不断入境入道修行之人的寻道之旅,问道之途,成道之基 ...

一直谈养生桩,又提浑圆桩,很多人都懵了,这两个不是一样的吗?不是的,朋友们,他俩的区别很大.下面就讲讲这两者区别: 养生桩的练习:怎么舒服,怎么练. 先启动体内无处不在的膜,把体内堵塞的地方.粘连的地 ...

浑圆桩的“练法”和“如何收功”