秋季第一补不是红薯，而是它！健脾养胃、补气安神，现在正当季 / 开普饭

说起减肥餐,肯定有不少人想到鸡胸肉. 鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量极少,又富含对于人体有益的卵磷脂,是非常优质的健康食品,同时由于它价格低廉,饱腹感强,非常适合有长期减脂计划的人作为日常蛋白质的摄入来 ...

烹饪步骤剥栗子:将栗子上部和底部分别切开一个横截面,锅中少油,将栗子下锅炒制2分钟,即可轻松将栗子剥开. 处理虾肉:大虾开背去虾线,用少许盐.白糖和蛋清调成糊,把虾用糊浆一下,备用. 煎炸:将鹌鹑蛋 ...

同龄人中,气色好的那一个往往看起来更年轻,一句「气色好」大概是夸别人好看的高级词汇了. 中医认为,人体的经络.脏腑.皮肤之间是相互联系.密不可分的.面色暗黄不仅让人觉得没精神,还可能于是腑脏功能的变化 ...

[药食同源]第1期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 在文章的开头,先问大家几个问题: 最近你的睡眠质量好吗?有长痘的情况出现吗? 是不是尤为喜欢重油重辣的口味?甚至 ...

气血是生命的根本,一个气血不足的人很难长寿.而气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男人也有气血不足的情况. 1 气血不足的表现 1 气虚多由久病.体弱.年老所致,也与久不运动有关. ...

同龄人中,气色好的那一个往往看起来更年轻,一句「气色好」大概是夸别人好看的高级词汇了. 中医认为,人体的经络.脏腑.皮肤之间是相互联系.密不可分的.面色暗黄不仅让人觉得没精神,还可能于是腑脏功能的 ...

我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~ 气血是生命的根本,一个气血不足的人很难长寿.而气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男人也出现气血不足的情况. 一.气血不足的表现 1.气虚多由 ...

气血不足会导致气血不足.气血不足会导致四肢发冷,面色苍白,气色不佳,身体也会瘦下来.气血不足会影响人体健康,容易生病.所以要及时调理.推荐这个4个健脾养胃益气补血秘方. 中医推荐益气养血: 1.调理脾 ...

" 刘女士是一名退休工人,喜食麻辣.多油.腌制类食物,时常喝酒.前几年被查出慢性胃炎,偶尔出现腹胀.反酸.消化不良等症,身体虽有乏力感,脸色发黄,手脚冰凉,但并没有当回事. 但最近,刘女士经 ...

通常人们认为:生命的动力源头源于心脏. 其实躲在暗中的[脾]才是推动全身循环第一动力.其次是肾,再次是肝. 在心肝脾肺肾这五脏中,脾号称"后天之本",脾胃之气受伤,各种疾病也就由此 ...

秋季第一补不是红薯，而是它！健脾养胃、补气安神，现在正当季