失眠经验分享：失眠者要用智慧来助人，盲目的付出可能会适得其反 / 开普饭

科普中国中国科协科普工作官方微平台昨天 14:06 大家昨晚睡得好吗? 对于这个问题估计会有人顶着黑眼圈摇头因为又失眠了 -- 生活中失眠是很常见的问题随着生活节奏的加快很多人的睡眠质量也 ...

医路狂奔 2015-08-12 关于失眠那些事相信很多人都曾有过失眠的经历,甚至正在被失眠困扰.为了让大家对失眠有所了解,这一期让我们来聊聊失眠那些事. 失眠指什么? 失眠指无法入睡或无法保持睡眠状 ...

导读: 黄煌以经方医学流派的研究为主攻方向,其中尤以经方的方证与药证为研究重点,他的学术观点鲜明且有新意,结合临床紧密,实用性强,值得一看. 失眠患者的主观体验:患者对睡眠时间.质量不满意,影响到白天 ...

历代医家对失眠病因病机的认识颇为丰富,多从营卫阴阳.魂神髓魄.心.肝.肾.脾胃.痰.瘀.火等认识.扬州市名中医.仪征市中医院张恩树主任医师认为,脾.胃.大肠属于土脏,具有斡旋人体气机升降出入,为五脏之 ...

失眠,作为常见的一种睡眠问题,越来越引起广泛关注,其发病率在全球范围内呈快速上升趋势,已成为一种难治性疾病.据有关部门推断,到2020年,全球失眠症患者数预计突破7亿.世界卫生组织(WHO)一项统计表 ...

酸枣仁,是治疗虚烦惊悸.夜不安眠的良药.历来认为,炒枣仁才能治失眠,生枣仁只能治多眠,如<本草图经>指出:"睡多,生使:不得睡,炒孰."究竟是不是这样?以往,我用酸枣仁 ...

酸枣仁,是治疗虚烦惊悸.夜不安眠的良药.历来认为,炒枣仁才能治失眠,生枣仁只能治多眠,如<本草图经>指出:"睡多,生使:不得睡,炒孰."究竟是不是这样?以往,我用酸枣仁 ...

有失眠者诉苦,说大当家的啊,我自从失眠之后,就开始害怕黑夜的到来,想想别人都在美梦中,而我却要遭受辗转反侧彻夜不眠的挣扎,浑身立马不自在起来,焦虑就开始发作了. 在失眠训练营,有不少这种恐惧夜晚的失眠 ...

虽然受限于审查<恐怖电影院>最终的拍摄剧本与囤儿打磨后的剧本(已发布于公号tunmanrensheng)相差甚远,但是由于2014年内陆的电影市场很宽容,所以依然取得了2136万人民币的票 ...

失眠经验分享：失眠者要用智慧来助人，盲目的付出可能会适得其反