居家运动亦可控糖 / 开普饭

读书打卡day402 耐力1 这本书不错,目前看到的20%也全是在科普耐力运动的好处,以及耐力相关的知识,主要是讲耐力需要的是有氧运动,估计后面练习方法也是有氧运动吧. 书中很大一部分都是作者的自述, ...

□中南大学湘雅医院老年内分泌科陈慧玲张佳妮随着人的年龄增长,对于疾病的免疫力下降,老年糖尿病患者要在日常生活中提高对疾病的免疫力,就像我们平时常说的,除了要管住嘴,更重要的是要" ...

导语:现在抗衰老是大家毕生奋斗的事业,无论是男生还是女生都在抗衰老,现在有很多人一提到衰老就特别的恐惧,其实大家不用过度紧张,在生活中有很多方法是可以延缓衰老的,如果你也想老得慢一点,那就请认真读完这 ...

都说春天是非常适合减肥的季节,随着天气的变暖,我们外出的时间也会增多,相对来讲,日常活动量会加大,另外,在冬季之时,由于食欲比较好动得也比较少,我们会或多或少地胖一些,所以在春天来临之时,我们总是会希 ...

导语:现在有很多同龄人,但是颜值上相差还是非常大的,其实在娱乐圈中也出现了很多这样的情况.比如大家非常熟悉的郭德纲和林志颖,让人难以相信的是两个人竟然是同龄人,从这件事中可以看出衰老速度的快慢对于一个 ...

荐曲经常看到谈论糖友运动的文章. 比如这些: 这么多人晒步数,但说真,只有这样运动才更好降糖一文读透:香港糖尿联会糖友运动治疗指南运动,让糖友活得更精彩! 糖尿病患者运动10误区运动了,血糖 ...

在当下,减肥总是人们关注的热门话题,并且人们也会选择各种各样的减肥手段来帮助自己实现减肥的目的,但是从长远角度来看,有效且安全的减肥方法就是饮食+运动,而不采取极端的方法让自己瘦下来. 我们,一旦我们 ...

三月,是一个非常适合减肥的季节,一个主要的原因是我们想要在夏季来临之时,拥有一个相对好的身材,可以让自己穿上漂亮的服装来显现自己的魅力.另外,在冬季之时,脂肪代谢相对缓慢,并且食欲比较旺盛,活动量比较 ...

老年糖尿病患者与中青年糖尿病患者身体条件不同,往往同时身患多种老年病,如高血压.高血脂.冠心病.脑梗塞等,而且老年患者的身体代谢能力以及反应能力均较青年人下降,因此,对于老年患者的控糖力度,应当缓和一 ...

居家运动亦可控糖