每周吃鱼达这个量，脑卒中风险下降14%！越吃越聪明！注意，这几种鱼被点名 / 开普饭

吃鱼的孩子真的聪明吗?那要看你会不会吃!吃错了反而有危险! 俗话说,吃鱼会聪明,很多家长也以这个为理由,要自家孩子多吃鱼. 有一次,我家孩子问我,为什么吃鱼会聪明?这个问题把我问倒了.我仔细查阅资料之 ...

18年值得回味的文章吃素的朋友经常有这样的疑问,认为吃鱼才是获得Omega-3脂肪酸的唯一途径,真的是这样吗?! Omega-3是一种多不饱和脂肪酸,对人体的健康至关重要.主要营养成分是α-亚麻酸( ...

吃鱼眼真的能明目吗? 鱼眼中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸.DHA能促进婴儿的视网膜发育,还可以预防白内障和视网膜病变.另外,鱼眼中所含的维生素A可以促进视网膜上皮的生长.从这些方面来看,吃鱼眼确实 ...

好久没有推送美食文章了,今天来聊聊吃鱼! 清蒸鱼.酸菜鱼.麻辣鱼.水煮鱼-- 权威营养学专家学者团队在对多篇国内外相关科学研究文献进行证据评价结果发现:增加鱼肉的摄入,可降低心血管疾病和脑卒中的发病风 ...

本文专家:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓"富贵有 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓"富贵有 ...

摘要:与世界多数国家相比,我国人群摄入钠偏多,摄入钾偏少,因此低钠盐尤为适合我国人群.减少群众普通食盐的摄入量,是大面积防控高血压及其诱发的并发症最简单.最经济,也是最有效的途径. 日前,美国< ...

在医学发展的进程中,科技正发挥越来越无法比拟的作用. 先看一组数据: 据<中国脑卒中防治报告2019>:中国人群总体卒中终生发病风险为39.9%,在全球范围内位居首位.我国年龄≥40岁居民 ...

自从上世纪九十年代初,第一个血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(简称ARB)--氯沙坦(科素亚)问世以来,这类药得到如火如荼的发展. 目前临床上广泛使用的ARB类药物除氯沙坦外,还有缬沙坦(商品名代文).厄贝沙坦 ...

老年人补充叶酸的作用 1.降低脑卒中风险据调查,我国居民叶酸缺乏比例高达20%-60%.人体缺少叶酸的摄入,容易导致血液中的同型半胱氨酸含量升高,这种物质的升高将直接导致脑中风发生的概率直线上升.经 ...

颈动脉是脑部重要的供血动脉,颈动脉狭窄是老年人短暂性脑缺血发作和脑梗的重要因素.脑部健康和颈动脉狭窄息息相关. 动脉粥样硬化斑块是颈动脉狭窄的主要原因.斑块越长越大,颈动脉血管管腔不断狭窄,血液流速和 ...

治病于有形,莫如未有形而除之. 年轻的人总是执着的奔向远方,很多时候家中的父母只是简单的等待你一条问候的信息. 陪伴着父母的子女们看似有更多时间表达对父母的关心,却在很多时候忘记了一句简单的问候. 其 ...

每周吃鱼达这个量，脑卒中风险下降14%！越吃越聪明！注意，这几种鱼被点名