每周吃鱼达到这个数量，脑卒中的风险下降14%！越吃越聪明 / 开普饭

吃鱼的孩子真的聪明吗?那要看你会不会吃!吃错了反而有危险! 俗话说,吃鱼会聪明,很多家长也以这个为理由,要自家孩子多吃鱼. 有一次,我家孩子问我,为什么吃鱼会聪明?这个问题把我问倒了.我仔细查阅资料之 ...

好久没有推送美食文章了,今天来聊聊吃鱼! 清蒸鱼.酸菜鱼.麻辣鱼.水煮鱼-- 权威营养学专家学者团队在对多篇国内外相关科学研究文献进行证据评价结果发现:增加鱼肉的摄入,可降低心血管疾病和脑卒中的发病风 ...

吃鱼眼真的能明目吗? 鱼眼中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸.DHA能促进婴儿的视网膜发育,还可以预防白内障和视网膜病变.另外,鱼眼中所含的维生素A可以促进视网膜上皮的生长.从这些方面来看,吃鱼眼确实 ...

本文专家:葩丽泽,营养学主任医师.原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 点击播放 GIF 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓 ...

一日三餐,都讲究荤素搭配. 鱼类,是很多家庭的荤菜首选. 麻辣水煮鱼.酸菜鱼.剁椒鱼头.红烧鲤鱼-- 吃鱼,不仅仅是因为"鱼"与"余"同音,寓"富贵有 ...

摘要:与世界多数国家相比,我国人群摄入钠偏多,摄入钾偏少,因此低钠盐尤为适合我国人群.减少群众普通食盐的摄入量,是大面积防控高血压及其诱发的并发症最简单.最经济,也是最有效的途径. 日前,美国< ...

作者:中山大学孙逸仙纪念医院廖日房审核:中山大学孙逸仙纪念医院陈楚雄最新全球疾病负担研究(GBD)显示,我国总体卒中终生发病风险为39.9%,位居全球首位,这意味着中国人一生中每5个人约有2个 ...

由于生活节奏加快,人的生活压力也在不断的增长,所以人们的生活规律还有饮食规律都不正常了,很多人都患上了慢性胃炎,现在人们患慢性胃炎的几率在逐年的增高. 慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一,平时如果不注意 ...

早餐是一天中非常重要的一餐.但是早餐吃不好,不仅营养失衡,还会引发各种问题,甚至诱发脑梗! 养生堂节目现场,就分享了一个真人案例,是怎么回事呢? 早餐诱发的脑梗节目开场主持人讲了一个案例,看似平常的 ...

高血压病是我国60岁以上老年人发生率最高一种慢性疾病.据世界卫生组织资料,我国60-69岁人群的发病率约为50%,70岁以上为75%. 高血压病与心脑血管病有非常密切的关系,高血压病引发的急性心脑血管 ...

每周吃鱼达到这个数量，脑卒中的风险下降14%！越吃越聪明