食欲突然大增可不一定嘴馋，或是5种疾病在作怪 / 开普饭

减肥期间,饮食你吃对了吗? 所谓三分吃七分练,减肥除了要迈开腿还需要管住嘴,控制热量摄入.减肥期间我们要遵循减脂餐饮食,才能提高减肥效果. 但是,科学减脂餐不意味着每天只能吃鸡胸肉.西兰花,科学的减脂 ...

减肥,对很多人而言就像一个梦魇,不管你怎样拼命躯干它,就是难以挥之而去.虽然,想减肥的人心里都清楚应该怎么减,但最后真正能减下来的仍旧屈指可数. 总之四个字,减肥太难. 事实上,可能你把「减肥」想的过 ...

如果小编问你:减肥期间什么事情是最难做到的?相信很多人都会说是控制饮食. 很多人想到各种高热量的美食都不能吃了,会觉得很失落.无法享受美食,确实是很伤心的一件事.胖子之所以是胖子,就是因为总是吃这些高 ...

很多人都说自己的喝水都会胖,喝水真的可以帮助减肥吗?喝水当然是可以帮助身体减肥的. 那么,为什么有的人喝水还会胖?其实是有的人把概念搞错了,认为自己喝水后体重上升就是发胖. 其实,让你的身材真正发胖的 ...

在我们周围,会有这样两类人--有些人每天挥汗如雨地运动着,难得吃顿大餐,但稍一多吃就胖了:还有些人则是一个十足的吃货,从早到晚嘴巴不停,但却怎么吃也吃不胖,非常的令人羡慕. 那为什么有些人可以&quo ...

大家好,我是雷师兄.我减肥已经有一段时间了,大概用两个月的时间,减掉了二十斤左右,自我感觉效果还不错. 所以许多想减肥的朋友都来问我一些关于减肥的问题.那今天我就跟大家来说说减肥期间为什么要多喝水? ...

很多人把减肥屡屡失败的原因,归结为"管不住贪吃的嘴",尤其肚子咕咕叫时,看到美食根本控制不住自己.正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml.要想减肥,首先得让已经 ...

总有小伙伴问:豆豆老师,一到秋天,又控制不住的开始长胖了?为什么我就这么容易长胖呢? 大多数人发胖都是因为胃口太好,吃得太多.秋天一到,天气开始转凉,胃口也越来越好.再加上现在便利的物质生活,奶茶.烧 ...

入秋后,经常有妹纸问总是食欲旺盛饿得快,是不是基础代谢提高了:以前不午睡,下午没觉得饿,现在午睡了,醒来特别饿,就想吃东西,是不是基础代谢提高了?晚上吃多了,早上特别饿,是不是基础代谢提高了?节食减肥 ...

年底了,最近很多朋友都在写年终总结,不知道你有什么收获没?是不是Flag又要打脸了? 说到底,那么多人将减肥作为一个目标,却没有成功,主要还是因为用错了方法.控制体重是有技巧的,不想适得其反,你得这样 ...

对于减肥而言,多数朋友都有过相关的经历,可是最终成功的只占很小的一部分,但是对于那些没有成功的朋友来讲,大部分人群都经历过瘦下来的一个过程,只是没有保持住而已,所以从最终结果上来看没有成功而言,其实从 ...

同样进行减肥,不同的人自律行为不同,减肥速度也是不同的. 如果你一边健身锻炼一边吃垃圾食品,减肥速度肯定比选择吃减脂餐的人慢得多.如果你只控制饮食而不锻炼,那么,减肥速度肯定也不如同时迈开腿运动的人. ...

为什么减肥期间总是控制不住嘴巴,总想吃东西怎么办? 减肥的人,想要管住嘴是一件很难的事情.有的人为了减肥而选择节食,每天只吃蔬菜跟水果,控制卡路里摄入,但是,这样的方法是无法持久的. 过度节食的人,在 ...

食欲突然大增可不一定嘴馋，或是5种疾病在作怪