为什么有人光吃不胖？有人喝水都胖？差距在于……但有些原因让人高兴不起来 / 开普饭

跑步是一项公认的燃脂运动,慢跑1小时可以消耗500-600大卡的热量.但是,长期跑步训练的人会发现,随着体能耐力的提高,我们的燃脂效率会逐渐下降. 这是因为身体逐渐记忆了运动模式,热量消耗就会慢慢下降 ...

什么减肥方法最有效,你知道吗?减肥的人需要从生活细节入手,降低热量摄入,提高身体的热量输出,才能减掉身上赘肉. 下面分享几个燃脂方法,让你提高身体的热量缺口,更快瘦下来! 1.饭前喝水,抑制饥饿感水 ...

减肥的人需要自律,也需要行动力,如果你总是喊喊口号,是不可能瘦下来的. 在减肥的过程中,我们要不断学习减肥相关知识,远离错误的理念,才能提高减肥效率.下面分享5个减肥饮食小妙招,让你每天消耗更多卡路里 ...

减脂餐应该怎么吃,你真的知道吗?减脂餐需要控制卡路里摄入,但是不意味着你需要过度节食,更不意味着你只能吃水煮菜. 科学的减脂餐食谱,可以让你减少饥饿感的出现,控制给身体产生一定的热量缺口,促进脂肪的分 ...

俗话说,"成年人的世界没有容易二字",但唯独长胖却很容易. 所以容易胖到底是一种怎样的体验?少吃不一定会瘦,但多吃一定会胖:迎风张嘴胖二斤,只要不动,就感觉自己在长肉:更有甚者,喝 ...

本文审稿:朱宏建,北京市健宫医院泌尿外科主任,主任医师在我们周围,会有这样两类人--有些人每天挥汗如雨地运动着,难得吃顿大餐,但稍一多吃就胖了:还有些人则是一个十足的吃货,从早到晚嘴巴不停,但却怎么 ...

在我们周围总会有这样的人--有些人每天挥汗如雨地运动着,难得吃顿大餐,但稍一多吃就胖了:还有些人则是一个十足的吃货,从早到晚嘴巴不停,但却怎么吃也吃不胖,非常令人羡慕. 为什么有些人可以"光 ...

有不少人觉得自己是易胖体质,即使没有怎么吃,每天喝喝水,都觉得体重往上涨.但是喝水长胖的理论并不科学,而这部分人之所以胖的原因主要有两个: 原因一:脾气虚中医认为,脾主运化,而气为血之帅.如果一个人 ...

为什么有人狂吃不胖,有人喝水都胖?老中医说,这两者都存在脾胃问题! 为什么有人狂吃不胖,有人喝水都胖?其实,"瘦不下"和"吃不胖",都不一定是好事,可能他们的脾 ...

大家好,我是中医刘医生六月不减肥,夏天徒伤悲.随着天气愈热,大街上短袖短裤"横行",很多人也默默把减肥记在小本子上. 不过,有减肥的人,自然就有想增肥的人.两者形成鲜明的极端: ...

有的人,美食从早吃到晚中午披萨配可乐下午奶茶搭甜点晚上啤酒加烤串点击播放 GIF (来源:soogif) 却依旧四肢纤细体重想上都上不来而我每天怀着一颗虔诚的心又是跑步,又是撸铁挥汗如 ...

有的人,美食从早吃到晚,中午披萨配可乐,下午奶茶搭甜点,晚上啤酒加烤串 --却依旧四肢纤细,体重想上都上不来. 而我每天怀着一颗虔诚的心,又是跑步,又是撸铁,挥汗如雨,如此努力.难免偶尔用一顿大餐奖励 ...

今天小叔不说减肥,说说如何增肥.减肥的文章写过好几篇了,想增肥的小伙伴嘴巴翘得老高啦,小叔,小叔,你老说减肥,你让我们这些吃啥都不胖瘦得像电线杆子一样一阵风吹来就倒的人情何以堪呐?赶紧说说如何增肥吧! ...

导读:在生活中,有这样两种"极端"的人,一种是"怎么吃都不胖"的瘦子,另一种是"喝凉水都长肉"的胖子.专家指出,吃不胖.瘦不了,只是外在的表 ...

为什么有人光吃不胖？有人喝水都胖？差距在于……但有些原因让人高兴不起来