校园不让进，没有操场刷圈的情况下，如何提高跑步速度？ / 开普饭

" 这是从去年11月底以来,第一次跑出6分配速以内的10公里." 从元月中旬后,开始户外恢复性跑步以来,一直很谨慎,慢慢跑.从开始时的7分多恢复起,近来一直在6:15到6:30之间 ...

这两年,碳板跑鞋成为了跑鞋圈的顶流.不管是不是跑步爱好者,基本上都被它刷过屏. 对于跑者来说,碳板跑鞋对于提升成绩的帮助是显著的,这一点毋庸置疑. 对于普通人来说,老魏觉得入手碳板,还是有点不合适了, ...

大多数人都认为跑步是最简单的运动,会走就会跑,无非是左脚和右脚的交替跨越而已. 最简单,却也最难.很多跑友们不得要领,或是因为吃力的跑步体验,或是因为健身效果不佳,甚至因为受伤的经历,放弃了这条最接近 ...

文末有福利跑鞋作为跑者的第一装备,随着科技进步也在同步进化,更轻.更厚(在国际田联厚度规则允许内).更缓震.更回弹.更舒适是近两年跑鞋发展的显著特征. 尤其近两年碳板跑鞋引领了高端跑鞋的发展,全面变 ...

夏天是锻炼的好季节,越来越多的人也参与到了跑步这项运动里来.但有个问题是,很多人并不了解应该怎么选跑鞋. 大多数人买鞋,都是人云亦云,或者听自己都对跑鞋不了解的店员瞎忽悠,然后买了一双不适合自己的跑鞋 ...

官宣,8.10,绝影自从李宁的*级竞速跑鞋,飞电和天马上市以来,䨻科技就备受竞速跑者的关注.事实上,在在推出这两双竞速跑鞋以后,李宁也没有停止动作.关于飞电二代小道消息一直甚嚣尘上.在今年年初,李宁 ...

本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:跑跑鹦鹉 2017年下半年开始规律跑步,今年是第四年了.前面三年,基本上都是进口品牌.从去年开始,试了几双国产品牌,发现其性能之好,价钱之低 ...

之前的一段时间,老魏一直在穿Adidas家的波士顿(Boston) 9跑鞋. 穿了一个礼拜,没有换过其他鞋,说实话感觉不错.波士顿系列,真的是一个出好鞋的系列. 但老魏后来还是放弃了,重新换上了亚瑟士 ...

说实话,很多跑友到现在都没有搞懂跑鞋的区别. 其实也不光是跑友,一些做跑鞋科普的自己都没弄懂.上次老魏还看到某位兄弟,在视频信誓旦旦地给初跑者推荐Next%,我当时就震惊了好吗. 除开越野跑鞋外,一般 ...

跑鞋作为跑者的第一装备,随着科技进步也在同步进化,更轻.更厚(在国际田联厚度规则允许内).更缓震.更回弹.更舒适是近两年跑鞋发展的显著特征,尤其是以耐克4%和NEXT%为代表的碳板跑鞋引领了高端跑鞋的 ...

校园不让进，没有操场刷圈的情况下，如何提高跑步速度？