视频 | 7个动作预防膝关节损伤，保护前交叉韧带 / 开普饭

·在训练的时候中看到了这样的问题,而且经常健身的我们可能都遇到过这样的问题.在做深蹲的时候,下蹲起身之后膝盖要内扣一下才会起来,平白无故的给膝盖增加了一个旋转的剪切力!这长时间可能会导致受伤,另外我们 ...

康复考试强化冲刺密押 http://cnkf.cn/21my 人邮体育 ID fun-sports 运动作为一种健康的生活习惯,普遍被大家所接受,越来越多人将运动纳入到自己每天的计划当中.但是大家在享 ...

近些年跑步比较热潮,因跑步导致膝关节疼痛的患者也越来越多,许多人都有过膝关节疼痛的经历,但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚.膝关节是人体较大而结构又复杂的屈曲关节,结构稳定且灵活.它所受到的应力大,疼 ...

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长时间站立容易导致腿部的血管压力增大,回流不畅,出现静脉曲张的现象,那么做哪些简单动作可以预防下肢静脉曲张呢?益活源怎么样呢? 13个简单动作预防下肢静脉曲张下肢静脉曲张好发于长期站立工作的人群, ...

杏林飘香 Official Account 点击上方蓝字 "艾国医 " → 点击右上角"..." → 点选"设为星标 ★ "就不会错过每篇 ...

你身边是不是也有这样的人:他们说话时走神.词不达意,甚至明明东西拿在手里,还在到处寻找,有时甚至找不到回家的路-- 你可能觉得他们只是年纪大了健忘.殊不知,他很可能患上了阿尔茨海默病(俗称" ...

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"乏味的生活,工地里搬砖的我,有个富婆,突然联系上了我--",最近已经被抖音的这首bgm洗脑了.不过这首歌的曲调虽然听上去很欢乐,可奈何不现实啊!我们当代人的生活就是不停地劳作然后 ...

随着天气渐渐变热大街上开始出现一道道美丽的风景与此同时,也会暴露许多问题大家可以看看自己的腿是否出现了一条条隐约或清晰的青筋很多朋友认为这是瘦的并且引以为傲但是,就是这一条条青筋背后却埋 ...

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视频 | 7个动作预防膝关节损伤，保护前交叉韧带