想要最大限度减少前交叉韧带损伤？你需要的是学会如何正确的跳跃和落地 / 开普饭

概述前交叉韧带(ACL)是膝关节中间的韧带,主要功能是控制胫骨向前移位,次要功能是控制胫骨前外侧旋转,可提供稳定性并防止膝关节屈曲.前交叉韧带(ACL)纤维的创伤性断裂,常见于接触性或非接触性体育运 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 小养怡情,大养伤身",这个道理想必经历过骨科手术或者慢性疼 ...

关节镜下前交叉韧带(ACL)重建目前已经是我们国家一种非常成熟且普及的手术,每年为大量的病人解除了伤痛,恢复了运动功能.而如何让患者更好的恢复本体感觉,让关节的稳定性更好的恢复一直是临床探讨的问题,今 ...

吸烟者,在生活中无处不在,现在不管是男性还是女性,吸烟的人都不占少数. 相信为了健康,很多人也尝试过"戒烟",但是往往"十戒九败",其实为了自己的健康,最好是戒 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任医师郭兮恒编辑 | 医拉罐.医梨沙白生活中,有不少因为各种原因不得不熬夜的时候,比如像:工作值班.加班赶工.蹦迪.K歌.刷剧.玩游戏 ...

生活中,有不少因为各种原因不得不熬夜的时候,比如像: 工作值班加班赶工蹦迪.K歌.刷剧.玩游戏 ... ... 每当熬夜后,疲惫.腰酸.水肿都会袭来- 长期熬夜还会增加心脑血管病.甚至老年痴呆的风 ...

女44岁,外伤前交叉韧带"消失" 外侧半月板后角"消失' 下图横断面的标线标记的是左下图,为外侧半月板的桶柄样撕裂移位下图标记的是外侧半月板的撕裂下图标记的是外侧半 ...

" 卧推是打造"大胸器"的黄金动作,可常常有训练者抱怨,在卧推时或卧推后,感觉到肩关节出现不适疼痛的情况,这大多是技术不当导致的问题. 那么有什么办法可以降低肩关节损伤的 ...

膝关节前交叉韧带损伤 (基础篇) 膝关节是人体最大且构造最复杂,损伤机会亦较多的关节.它由股骨内.外侧髁和胫骨内.外侧髁以及髌骨构成,属于滑车关节. 前交叉韧带(anterior cruciate l ...

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摘要背景内侧半月板(MM)撕裂与急性和慢性前交叉韧带(ACL)功能不全有关,可导致膝关节退行性改变.据报道,前交叉韧带重建(ACLR)结合半月板修复可减少膝关节前松弛,有证据表明患者的远期疗效有所 ...

想要最大限度减少前交叉韧带损伤？你需要的是学会如何正确的跳跃和落地