杨氏太极玉女穿梭3d动态图教学,网友都放弃陈氏太极拳了,为什么
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挑打的要领
. 补充一,要脚到手到,无需引拍,打球时注意脚下支撑. 补充二:脚快于手,向上举,向下挑,呈一个U型 .肩放下,不可耸肩. 手腕的放松,是非常重要,球不是挑过去,而是托过去的. 补充四:挑打不好,不是 ...
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形意拳--五行拳练法及要点,动态图教学 形意拳的基本拳,包括劈拳.钻拳.崩拳.炮拳.横拳等五拳.形意拳将此五拳配以金.木.水.火.土五行,故名五行拳.形意拳的风格硬打硬进,快如电闪雷鸣,在内家拳中独树 ...
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27种常见全责交通事故3D动态图演示!实用帖,转给身边还不知道的小伙伴们!先马了,抽空好好看一下!
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太极起势所涉及到的肌肉 开始练习太极拳之前,我们应双腿并拢,双臂向身体两侧伸展.足跟并拢,同时脚掌微微张开.双腿保持伸直,膝关节放松,让身体的全部重量都放在足底,感觉与地面完全接触.骨盆保持放松,让下 ...