关元穴、中极穴，治疗尿频、 前列腺炎、前列腺增生

治疗尿频

退休干部老常、年方七旬，近几年来尿频老毛病愈加严重，每夜至少起来小便4--5次。夏天还好说，一到冬天就暖不热被窝，为此深感苦恼。 与朋友聊天时，偶然获得一妙方，当晚照方使用，此夜晚大见奇效，由原来的夜起5次减少到2次，连试几夜晚，均是1--2次。后把此方法介绍给几为位老同志，他们试用均感效果极佳。具体操作方法：脐下3寸--关元穴   脐下4寸--中极穴

用双手中食二指并拢，各按一穴，先顺时针按揉100次，再逆时针按揉100次即可。用力轻重要有点压迫感，不然达不到理想效果。

注意：

1.睡前仰卧床上双腿并拢伸直，开始按揉

2.初始坚持3--4个晚上，以后可以间断。

3.手指所按穴位要固定好，不可上下移动。

4.此法男女皆宜。

按揉两穴 夜尿次数减至1次

患前列腺炎 按揉关元穴+中极穴

杭州市项弋平

我今年71岁，受前列腺炎困扰多年，尿频、尿急、夜尿多，有时一个晚上起夜四五次，服用前列康等药物效果也不明显。前段时间我看见有资料介绍按摩关元穴和中极穴可以缓解前列腺炎症状，我就试着做了。

我的做法是：仰卧，双腿伸直，两手重叠，左手在上，右手在下，按摩关元（肚脐正下方3寸处）、中极（肚脐正下方4寸处）两穴，先顺时针方向转100圈。再右手在上，左手在下，按摩关元、中极两穴，逆时针方向转100圈。

然后，双手伸开，手心向下，从肚脐到中极穴上下来回推拿按摩100次。最后做收腹提肛100次。以上动作每天清晨和晚上各做一次。晨练时可用双手交替敲打关元穴、中极穴100次。

做了一段时间后。我的夜尿次数减少到1次，尿频尿不净的现象基本消失，前列康也停止服用。我将这个方法公布出来，患有前列腺疾病的读者们不妨试一试。

原文见《家庭保健报》2011年8月9日第14版“读者俱乐部”

患前列腺炎，按揉关元穴+中极穴，夜尿次数减至1次！

中极穴位于任脉上，在肚脐下方， 具体位置是脐下四寸，也就是六指的位置。如果从现代西医解剖学来解释，中极穴的后方就是膀胱，后下方就是前列腺，所以这个穴位是治疗小便疾病最直接的穴位。在中医经络学上，中极穴是膀胱的募穴，意思就是：膀胱的精气积聚在胸腹部的穴位是中极穴。

这前列腺炎，前列腺增生，和膀胱有什么关系呢？中医认为，人体有五脏，六腑，膀胱属于六腑之一。《黄帝内经素问》说“膀胱者，州都之官，津液藏焉”，膀胱的气化作用正常，则排尿正常，如果膀胱气化不利，就会出现尿频，尿急，尿不尽等等，所以选择调理中极穴是非常恰当的。

同时按摩中极穴+关元穴夜尿次数减至1次！

关元穴在脐正下方3寸处，中极穴在脐正下方4寸处。按摩前把尿排净，按摩时仰卧或半仰卧床上。左侧卧时用右手紧按小腹，用点力收腹缩肛10～20次，右侧卧时用左手按小腹，同样缩肛10～20次，可以促进前列腺周围血液流通。先用左手食指、中指、无名指并拢按在脐下，食指中节紧挨肚脐，右手用三指指尖立压在左手三指下方，食指指尖紧靠左手无名指中节，然后左手抬起，三指与右手三指指甲相对靠。这样，关元、中极二穴位就均在六指尖下。开始按摩时，先顺时针方向旋转按摩50～60次，再逆时针方向旋转按摩50～60次，再重复一遍，总计约200～240次。每晚上床睡前及早晨起床前各做一次。晨练时可用双手交替敲打关元穴、中极穴100次。

用此法按摩要有耐心，开始按摩了20多天就会初见成效，约三个月后可见大效。但仍须巩固，坚持一年多后，才完全正常了。夜尿次数减至1次！

同时，我们还要通过艾灸来调理中极穴！

艾条灸关元中极穴作用

关元穴作用：

在人们肚脐下方大约三寸的部位，有个关元穴，关元穴是普通的穴位，艾灸的时候医生经常会用到这个穴位，这个穴位在艾灸的过程中，会产生酸麻胀痛感，这是很正常的现象，患者在艾灸后可能会有口干舌燥的症状，只要注意多补充水分，通过艾灸能治疗许多的病症，又能保持身体的健康。

艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。

关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。

其实说得简单一些就是关着元气，艾灸关元补元气，人体元气足了各种问题都会没有了!!!

中极穴作用：

1、艾灸中极穴的功效

首先，合理刺激中极穴可以达到改善生殖病症、精力不好、泌尿系统疾病等等。所以，要是你有月经不调或者是其他方面问题，都可以选择刺激这个穴位来帮助自己达到理想的治疗效果。

中极穴的作用

中极穴意义：任脉气血在此达到了天部中的最高点。

气血特征：气血物质为天部的水湿之气。

运行规律：大部分别走膀胱经所处的天部层次，小部分吸热后循任脉上行。

目前，艾灸则是比较常见的一种治疗手段，利用艾灸来刺激中极穴在改善月经不调问题上所发挥的效果是值得肯定的。

首先，它是膀胱的募穴。膀胱有疾，可以说首选中极穴。研究发现，刺激中极穴，膀胱的确有明显的反应。所以在治疗一些泌尿系统疾病的时候，这个中极穴是特别常用的。

其次，它是任脉和足三阴经交会的穴位。任脉经气源于肾。其下就是女子胞宫、男子精室所在。故而通过它，可以很好地温补肾气、肾阳，并且让阳气从身体中央部位，向四周散开，布散全身。

那么，咱们普通人该如何应用中极穴呢？最实用的，就是利用艾灸的办法，来改善肾气不足、肾阳虚弱导致的尿频、遗尿、带下、等等。另外，人到了一定年龄，开始四肢发凉，畏寒肢冷、身体倦怠乏力，精神不振，越适合用中极穴来艾灸。但是，下焦湿热导致的尿频、尿涩、尿痛，是不适合用艾灸办法的。