科学运动 | 动享周末挑战心肺 / 开普饭

近年来,由于心梗而去世的事件是非常多的.根据数据研究表明,我国死亡率最高的疾病就是心脏病.前期根据媒体报道,中国足球运动员迟尚斌,由于心梗去世.迟尚斌是大连人,很多70后,80后热爱运动的人都比较熟悉 ...

对于腰椎间盘突出患者,急性期发作的时候是不能做任何剧烈运动的,急性期过后可以适量腰背肌锻炼. y 游泳首选游泳,尤其是蛙泳,是对腰背肌锻炼的最行之有效的方式. 小燕飞 "小燕飞" ...

来源:广州日报2021-09-18 07:06 "有人晕倒,快叫医生来!"--7月中旬的一天早上7点多,广州医科大学附属第二医院门诊大楼2楼传来一声惊呼,一名男子突然晕倒在地. ...

点击加载图片推荐大家试试下面这套健身操十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用让你骨骼好.精神好.身体棒! 手抓毛巾拉伸运动点击加载图片站直,找一条毛巾手掌朝下,抓住毛巾 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用: 这个动作可以提高腿部肌肉力量, 还有髋关节的稳定性,坚持练习对心肺功能的提高很有帮助. 动作要领:两脚打开与肩同宽,屈膝降重心,双臂体前合实,保持肩膀与地面平行,这样 ...

下肢关节功能良好的类风湿关节炎患者可以参加一些心肺功能提升的运动课程,加快全身血液循环,促进能量代谢,减少身体脂肪,增强下肢肌力,提高心肺功能水平,对健康有很好的促进作用. 本节心肺功能提升运动课程, ...

文章思路: 二十一世紀是身心健康面临考验的时代,肥胖.心血管疾病.癌症.糖尿病.压力和心理问题等日趋严重.为改善逐漸增高的慢性疾病或症状,民众的健康改善將越來越被重视,而不只是偏重于疾病治疗或疾病预防 ...

九图中的图七(新九图中图九)展示了潮气量(VT)与分钟通气量(VE)的关系来.目的是跟踪呼吸模式的变化来诊断或指导心脏康复训练.如果曲线上升趋势异常值,表明患者存在阻塞性或限制性疾病或与之类似的呼吸模 ...

科学运动 | 动享周末 挑战心肺