打坐重要的呼吸方式打坐需要舌顶上腭吗？打坐要领简要解说 / 开普饭

如何做到24小时练功? 在我们的生活中,大家都经历过,睡觉时嘴巴张开大口呼吸的情形,这种事极不雅观,同时也极度消耗我们的能量. 喝过酒的朋友也体验过,头昏脑胀神志不清,鼻子呼吸满足不了身体的需求,张口 ...

事问集丨022.练功中的觉受自从练了"潭底日红",李女士练功效果越来越好,最近发来第九周练功报告,我随后做了回复. 第九周练功报告: 旅游归来,感冒了没有吃药,看看几天能好. 8 ...

寒露时节九月寒露白,六关秋草黄. --韩翃·<鲁中送鲁使君归郑州> 九月节,露气寒冷,将凝结也. --吴澄·<月令七十二候集解> 01 寒 ...

大凡修道之士,在刚开始打坐入定时,非常容易昏睡,精神不集中,较容易受外界干扰.有人曾问,"有什么办法可解吗?" 一般现在打坐的方法,若是坐的正直了,即使你昏沉.睡着了头也不会动,因 ...

为什么要确认正确的舌抵上腭? 大凡修道之士,在刚开始打坐入定时,非常容易昏睡,精神不集中,较容易受外界干扰.有人曾问,"有什么办法可解吗?" 一般现在打坐的方法,若是坐的正直了,即 ...

老师好,想了下,觉得还是有必要问一下,就是各门各派都在讲舌顶上腭,那么在古派太极里有什么具体的要求吗?还有这个手指抓气,有讲究吗,是意念还是实际要用劲的? 好问题! 表面上看,古传太极拳的舌顶上腭,和 ...

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打坐,是道家修炼中非常重要的一种方式,有很多要求,这些要求不仅仅是形式上的,而是要暗合很多天地之间的规律,其中包含的用意贯穿整个道家五术. 先说最传统的打坐上姿势的要求,首先,应该遵循'虎踞龙盘,朱飞 ...

渊回禅修:怎么调呼吸?在打坐过程中呼吸沉重还粗,利用安那般那渊回禅修分享有关禅修实践的内容.这其实某位师兄提出的问题,主要和大家一块交流一下. 这位师兄说: 师兄下午好?我在打座过程中呼吸沉重还粗, ...

形意拳.站桩养生.太极拳.开胯欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 一.站桩打坐呼吸有奥秘最近很多喜欢打坐站桩的朋友总会都会问到关于呼吸的问题:"打坐站桩时是要用腹式呼吸 ...

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