补钙补蛋白，一碗靓汤喝出来 | 阿Q营养餐02 / 开普饭

豆制品不仅价格便宜,营养还丰富.但,不同豆制品,营养差距还不小. 就比如大家常见的「内脂豆腐」,嫩嫩滑滑.吹弹可破,但在营养素上,与其它豆制品比却较为逊色. 每 100 克内脂豆腐豆腐干蛋白质 ...

中医养生 2021.08.20 土豆微信如果用一个字来概括秋天最大的烦恼,大概没有比"燥"更合适的了. 秋天容易上火,出现口干舌燥.皮肤干涩.大便秘结等症状. 因此,秋季养生的 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

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" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 杜仲栗子猪腰汤材料猪腰两只猪瘦肉160克栗子一把杜仲20克陈皮10克料理方法 01 猪腰对半切开,剔 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 牛大力五指毛桃汤食材: 猪骨头500克,牛大力30克,五指毛桃15克,水1500毫升, 做法: 1.将上述食材清洗干将,加上清水 2 ...

又到年尾交业绩的时候了, 不少人感慨: 为啥生活压力越来越大, 工作上大堆的事情怎么都忙不完, 自己身体感觉很疲惫心情跟着也差起来整个人总不再状态里生活和工作都受到影响时间久了,很多朋友会 ...

" 南方美食特搜,与你共享健康优质生活 " 有头痛眩晕.气短.贫血等症状的上火.肝阳上亢人群,秋季适合吃些平肝养血的药膳,用天麻当归煲鱼头汤,可滋阴补虚,对于长期伏案工作的脑力劳动 ...

春节马上就要结束了,这也意味了万物复苏的春天马上就要来了.春天也是家里孩子长身体最重要的季节:作为家长,尤其要多注意给孩子补充钙质,均衡营养,一定要抓住春天这个补钙的好时节,此时补钙,也会事半功倍.今 ...

豆腐是个好食材,便宜.软嫩.营养高,我特别喜欢做给孩子吃. 不过在留言区,总有姐妹表示不敢给孩子多吃豆腐,担心有"雌激素"的问题.今天,我就要给豆腐"正名"! ...

生活中,越来越多的野菜被大家所熟知,近几年来,很多人喜欢吃野菜,就连小馋猫也不例外,每次都会去挖野菜,大自然的馈赠,吃起来很美味,浓浓的大自然味道,小馋猫这次要分享一道野菜,它叫灰灰菜,因为表面灰灰的 ...

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