想越来越年轻？快来练太极啊！ / 开普饭

老师好,想了下,觉得还是有必要问一下,就是各门各派都在讲舌顶上腭,那么在古派太极里有什么具体的要求吗?还有这个手指抓气,有讲究吗,是意念还是实际要用劲的? 好问题! 表面上看,古传太极拳的舌顶上腭,和 ...

吴图南论足: 足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之 ...

想要不伤膝盖,练太极尽量虚腿转练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和 ...

不要冬眠了,快起来练太极冬天天气冷气温低,人体的新陈代谢速度降低,活动渐渐减少.怎么办?继续练太极! 冬季练习太极有利于修养身心,增强抵抗力,预防疾病发生,改善血液循环,让手脚不再冰冷,整个冬天身体 ...

现代社会是一个浮躁的社会,现在的人也普遍过着比较快节奏的生活,路上行人车流无不来往匆匆,在这样的风气下一份宁静显得愈加重要.晨钟暮鼓,翠鸟竹林俨然成了向往的生活,此时来学习一下太极拳让自己的心归于平静 ...

2021/03/17 女性不想老太快,不妨常用此物泡水,淡化皱纹,越来越年轻,一起来聊一聊吧. [食用苦瓜干泡水的食疗价值] 功效:苦瓜是我们生活中的蔬菜,此物食药两用,常用苦瓜干泡水喝,具有清热解暑 ...

五彩椒是辣椒中之珍品,是一种优良的盆栽观果花卉.现在正是五彩椒的果期,同株果实有绿.黄.白.紫.红五色,鲜艳夺目,具有光泽.点缀于绿叶之中,玲珑可爱.辣味素含量是普通辣椒的10倍,风味比普通辣椒更佳! ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

想越来越年轻？快来练太极啊！