正确的瑜伽姿势总是放松的，即便你伸展到极限也是如此 / 开普饭

圣哲玛里琪一式是献给玛里琪的.这是为数不多的以神的名字来命名的瑜伽体式.圣哲玛里琪是创造之神梵天的儿子,也是太阳神苏亚的祖父. 练习步骤: 1.双腿向前伸直并拢,双手掌心向下放在身体两侧,屈右膝,用双 ...

养花多年之后,经常会有朋友问我,多久给室内植物浇水一次呢?其实这次没有明确答案的,不同的植物浇水的频率是不一样的.室内养护的环境温度.光照和空气湿度,栽种植物的盆土等都会影响浇水的时机. 这里我就做一 ...

现在练太极拳的人,大多数对站桩的功法作用缺乏认识,尤其是不明白太极拳理论和功法的人.他们认为练太极拳站桩枯燥无味,又吃苦.一开始练拳便急于练拳架,好像拳架动作就是一切,以为只要有拳架就是懂得太极拳了. ...

百度作为日常工作生活中必备的搜索工具,大部分用户总会因为搜索结果不匹配.满屏广告等原因,找了半天都找不到想要信息,而有的用户往往都能够快速搜索到自己想要的内容.为什么别人在用百度,你也在用,而别人三分 ...

五一假期你出门玩了吗? 啊!每天步数两万多,稳居我的"微信步数"第一名~老健康了! 适量运动是好事! 每天两万多~壮壮,你走路的姿势对着吗?要知道看似不起眼的步态中,其实暗藏健康密 ...

优无论是有经验或者跑步初学者,如果你在跑步时,找到你的平均心率,你会跑得更好.更健康.在跑步时,若使用心率来衡量训练强度是一个很有效方法,尤其对于跑步新手来说,更是重要,因为他们的跑步速度容易过快, ...

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内容来源女神汇(nvshenhui1) 女生错误的拍照姿势 VS 正确的拍照姿势妹纸们记得收藏哦拍照的时候不愁没姿势了!! ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 摄影帮分享摄影作品,学习摄影技巧, ...

最近有读者问我: "欧医生,我家女宝宝4岁了,自主如厕没问题,就是尿尿完之后不会擦干净.所以想问问,小女孩尿尿完一定要擦干吗?不擦有没有坏处呢?" 我的回答是:比起擦不擦干,更需要 ...

正确的瑜伽姿势总是放松的，即便你伸展到极限也是如此