默默坚持这样做，心脏问题、过敏性鼻炎、耳鸣都好了，体力也增强了

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编者按

跟着网络班直播、回放拍打的好处是时间自由，效率还很高。因为每天有教练的监督、指导，以及不同拍友的交流、鼓励，形成了一个强大的气场，所以很多学员喜欢跟班学习，在短短几个月时间，提高自愈效率，身体改善明显。

慈智爱和就是这样一位认真的老拍友，每次班都很用心跟着教练实践，拍出成果，所以她的身心改变很大。

刘英教练，各位拍友，

大家下午好，我是慈智爱和，现在跟大家分享一下我的拉筋拍打经历。

我是从去年十月份，报名参加了心法班，后来又报名了4、5、6期地毯班，第7期因为是暑假，有别的事情，就没有报，现在又续上了。

大概拍了这么几个月的时间，我个人的体会就是身体特别受益，得到了很大改善。

举两个例子，和小孩骑车，比如说骑两个小时，三个小时，我也不觉得特别累。还有孩子学校组织家长爬山，我们就属于第一梯队的，我也没觉得很累，体力很充沛，其他家长就开玩笑说您这吃素的怎么还这么有力量。

我发现遇到拉筋拍打也是缘分。有一个同学家长，有荨麻疹，我把咱们拉筋拍打成功的案例推文转给他了，但是他可能用药控制住了，就没有去实践，也许就是机缘没有到吧，我也不勉强，先做好自己吧。这也是因人而异的，我觉得遇到拉筋拍打都是有福之人。

实际上我认识拉筋拍打，也是很多年前了，我还曾经听过萧老师的课，但是因为那时没有这种需求，听了也就听了，并没有真正去实践。过了几年之后，也是机缘巧合吧，随着年龄的增长，开始有一些亚健康状况，但主要还是为了老人，希望他们能少吃点儿药，想着有没有别的方法来帮助他们。正好有一个朋友，在国外参加了拉筋拍打体验营，感觉效果特别好。我就又动心了，买了拉筋板儿，开始操练起来。

正好这时候，在网上发现有网课，我就报了这个心法手法班，而且也顺理成章的，接着上了后面的地毯班了，就这样一直坚持下来，真的就是变成了生活的一部分了。

身体不知不觉的，潜移默化的，好多症状都得到了改善。比如说去医院检查心电图没有问题，但是我曾经心脏会觉得比较闷，半夜有的时候必须要坐起来，或者在一些气温高的地方，比如桑拿房，就觉得要晕倒那样，这意味着我的心脏肯定有一些问题。

通过拉筋拍打，就是我上了这些网络拍打班以后，心脏就一直没有出现过以前那种不舒服的情况，可能就是刘教练说的，每个人都有潜在的一些心脏问题，通过拍打，尤其是地毯班，等于把隐患给排除了，我觉得这点特别好。还有参加心法手法班、地毯班，等于又把理论书复习了一遍，又有跟老师的实践结合，效果特别好。

就照着刘英教练教的方法去学，重要的是习，就是去实践，比如，尽量多吃热食，吃素食，还有早睡、撞墙功、辟谷、各种拉筋的方法，就特别好，都运用起来，不知不觉的，体质也发生了变化。我原来也有过敏性鼻炎，现在就没有什么问题了，比如气温变化大一点儿，也不会像以前那样老打喷嚏，我觉得这个应该算好了。

还有拉筋拍打，通过实践也更有信心。比如说昨天拍耳朵，我觉得等于发现了潜在问题。因为我一拍就耳鸣，拍完了以后，听力也没有恢复，就是蒙蒙的，像隔着一层东西。后来一只耳朵，慢慢能听清楚了，但另外一只耳朵就是听不清楚，但是我也没有慌，我觉得我还可以再做颈部拉筋，然后再接着拍一下其他部位来改善。

刘英教练就让拍耳朵旁边的部位，结果我拍了的确特别疼，那儿肯定是有淤堵。但是因为还有其他事情，我就没有继续多拍，这种状况就一直持续到晚上睡觉。家里孩子还说，你不会把耳膜给拍坏了吧。我说不会，后来等睡觉起来，我发现听力就恢复正常了，我觉得挺高兴的。

还有今天早晨补听了豆角小美和欧罗巴的分享，我也觉得特别好，每次参加线上课，都有群友分享各自的经验，一些成功的案例也特别受鼓舞，特别增长信心。豆角小美，我们都是好多期地毯班的同学了，每次都感觉她有新的变化，而且她越来越开心，我也觉得特别高兴。还有欧罗巴分享的拍手肘急救这种案例也特别给人信心，特别好。以前的培训也是这样，有很多拍友分享自己的成功案例特别好。

我中间8、9月份没有参加班，拉筋还可以坚持，拍打就不像参加班这样，每天都能保证一定量的拍打，所以感觉身体还是必须得坚持拍打，就像我原来腿上有轻微静脉曲张的印儿，本来课上拍的时候都浅了很多，但是我现在参加第8期地毯班，要拍一些照片，我看了一眼，发现静脉曲张那里又出来了，拉筋拍打真的是要一直坚持下去。

慈智爱和

2021.10.11

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。