腹部减肥，或许应该更科学一些！（转） / 开普饭

很多人在减肥期间都有一个误区,那就是不吃主食,认为主食里面含有的碳水化合物能促成脂肪的合成,会吃一些水果来代替主食,增强饱腹感.但并不是所有的水果都能帮助减肥,以下几种水果越吃越胖,比米饭热量还高. ...

腰腹是最容易堆积脂肪的部位,也是最难减的部位.脂肪最喜欢堆积在平时缺乏锻炼的部位,因此人一胖总是先胖腰腹. 那么,腰腹赘肉太多怎么减?减肚子跟练腹是两回事,减肚子是做减法,我们需要提高身体的热量缺口, ...

有不少小伙伴在减肥的时候表现得非常极端,一听说碳水化合物是导致我们发胖的元凶,从此富含碳水化合物的主食一概不吃.又听说脂肪是让我们发胖的罪魁祸首,接着炒菜的时候一滴油都不放,连肉也不敢再吃. 思来索去 ...

"切胃减肥,一刀让你变瘦,仅需8万哦" 这是我唯一认识的网红朋友,她在切胃手术后发在我们群聊里的一句话. 她26岁,身高1.63米,体重73.5公斤,是个有着两百万粉丝的网红. 每 ...

知己知彼,才能百战不殆,放在养猪上也是如此,我们想更好的养好猪,更要做到知猪,懂猪的生活习性. 猪的常见习性就不说了,小编和大家说说几个你或许没听说过的猪的习性,从而帮助咱们更好的去知猪,养好猪. 一 ...

pingpu

日常锻炼中,有许多看似无伤大雅的习惯.误区,都可能妨碍健身运动的进行,并且减缓进步的速度.让我们一起来改变它们,让运动变得更科学,并从中获取最大的效益. 1.肌肉疼痛说明锻炼不当肌肉疼痛只能说明你锻 ...

有调查发现,当患者发现自己有高脂血症(俗称:高血脂)的时候,往往首先选择饮食疗法,或者进行减肥,只有1/3的患者会接受医生的建议服用降脂药物.有心血管专家表示,单纯依靠饮食和减肥降脂并不可靠,它只能作 ...

更多内容,关注公众号:[小牛记事本] 今日2件事: 1.周五旗滨转债.凤21转债上市吃肉: 2.干货:可转债怎么卖更科学. 新债上市 5月7日(周五),2只转债上市吃肉. 上市:旗滨转债评级AA+, ...

大虎悠居住和工作的城市--上海,是中国最大的城市,素来有"中国第一都市"之称,也历来就有"魔都"之名.就是这样一个超级大城市,却上演了一出令人愤怒的新闻:救护车 ...

X "闷头练?埋头游?跑了个寂寞?运动多看数据,才算练得明明白白."时下在商家的宣传中,运动手表是能够帮助大家"练明白"的方法之一.运动手表是否真的可以提高锻炼 ...

"主任,我这里有个病人反复头晕3个多月了""现在血压多少"--这是上杭县古田镇中心卫生院通过互联网门诊平台与龙岩市第二医院心内科医生进行的网络视频门诊问诊. 就 ...

腹部减肥，或许应该更科学一些！（转）