戴上运动手表锻炼才更科学吗 / 开普饭

这些年喜欢运动的朋友越来越多了,很多运动类的社区也逐渐壮大,对于很多初学者来说,运动的时候戴上一块能实时检测运动状况的手表,就很容易了解自己的健身效果,有助于后期进行改进.这几天就在用一款咕咚新出的咕 ...

运动手表种类丰富,相比于普通的智能手表,更加注重续航等方面的能力,同时根据具体使用环境,比如跑步.游泳等,也可以找到不少有针对性的运动手表.不过对于多数朋友来说,跑步应该是更加常见的健身方式,所以针对 ...

喜欢健身的朋友应该都很关注健身过程中的各种数据,现在我们也很容易通过一些智能化的设备,采集运动中的心率.血氧等参数,这样可以给我们日常锻炼提供更多的参考,如果能够在运动进行中,获得实时的数据,还能够用 ...

每逢节假日的时候,很多朋友都会偷懒不运动,稍稍休息一两天或许没什么问题,但再长点就不好了.所以我们最好积极制定一些健身计划,同时通过运动手表等辅助性的硬件来记录每天的运动数据,从而更加科学直观的管理自 ...

智能手表如今已经非常常见了,其中比较受欢迎的当然还是千元级的旗舰机型,不过对于绝大多数朋友来说,高规格的智能手表虽然性能强大,但是上面的很多功能基本用不到,日常常用的无非还是时间.天气以及健康监测等比 ...

因为每个人的体质都存在差异,同时健身的目标也不仅相同,所有想要获得更好的健身效果,就要实时关注心率等方面的数据,对于多数健身爱好者来说,使用智能手表等设备监测和记录自己的健身数据就足够了. 另外现在也 ...

大家好,我是所长,是每天买各种新奇好物找小雷当白老鼠的硬核剁手党. 前几天有一个粉丝问所长,Apple Watch 的型号那么多,到底买哪个比较适合他这种健身小白. 所长的答案是,都不适合. 如果你单 ...

"闷头练?埋头游?跑了个寂寞?运动多看数据,才算练得明明白白."时下在商家的宣传中,运动手表是能够帮助大家"练明白"的方法之一.运动手表是否真的可以提高锻炼效果 ...

北方出产人参较多,虽是补气佳品,但服用过多者易出现流鼻血.生口疮等上火症状,尤其是有热症的人,服人参应慎重.相比之下,西洋参属凉性,可用于热症,对高血压.便秘等也有不错的效果,适宜白领以及脑力劳动者, ...

2020年5月6日,国际高血压学会颁布了全球高血压实践指南.很多人疑惑,既然最新高血压标准都变了,是不是降压方案也得有所改变?具体说说这次高血压指南的内容. 为了使指南在高收入国家和地区及中低收入国家 ...

瑜伽解剖学在体式正位的前提下,我们还应该知道体式保持的时间,每个动作做几次,每次练习时间多长,这样我们的练习才能更加的科学有效!了解这些,不管是对瑜伽初学者,还是瑜伽老师都具有非常大的指导意义. 1 ...

本期主播 | 杨枪枪前段时间,网上都在讨论<人间世>里那个叫张丽君的妈妈. 她冒死生下女儿小笼包,以免自己走后老公过的太孤单. 这件事到底值不值? 今天的主人公,也是当年妈妈一命换一命生 ...

大家好,我是所长,是每天买各种新奇好物找小雷当白老鼠的硬核剁手党. 冬眠了大半年的空调,最近纷纷复工. 不知道大家有无同感,调至与去年一样的温度,空调不如之前凉爽. 度娘是这样解释的,世间灰尘千千 ...

本文部分图片来源于明星微博截图快节奏的生活里所有的事情做了就想快点得到结果比如减肥这件事,绝大多数人都想要速成这不,前段时间很火的西柚减肥法就是因为陈乔恩在微博晒出了自己的食谱揭秘了她10 ...

戴上运动手表锻炼才更科学吗