健身时喝水不讲究, 后果一样很严重! / 开普饭

正值高温天气,人体出汗越来越多,所以夏天及时补水十分重要. 张女士一家外出登山. 在爬山过程中,由于自备的矿泉水不足,一向身体不错的张女士将水分给了爱人和孩子,自己滴水未沾. 谁知回到家,张女士就感到 ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片更令人担忧的是,喝水不足会严重影响身体的健康! 当水分丢失量为体重的1%,人会感到口渴,身体机能开始受到影响.当丢失量占到2%,运动机能受到影响,伴有食欲降低.压抑感, ...

运动的时候,大家浑汗如雨,享受着荷尔蒙律动带来的畅快,可你有想过给身体补水吗? 运动后感觉口干舌燥.疲劳.头晕.肌肉酸痛.减脂效果差--很可能是因为你没做好喝水这件"小事". 1 ...

最好的减肥"药"就是"会喝水": 喝对水不仅瘦的好.瘦得快,而且会瘦的很健康.有人会说:我就是喝水都胖的,那是因为脏器的代谢不好,造成的水肿,水是0热量0脂肪的 ...

哪几种水不能够给孩子喝呢? 大多数家长都会给孩子喝温水,如果觉得水壶中的水温度不够高,则会再次加热.孰不知这种做法并不正确,经过反复加热的水,里面的矿物质就会慢慢的变少,甚至消失.这种水孩子喝了之后虽 ...

当鹅苗从孵化场运来后,立即安排到事先准备的育雏室里,(育雏保温设备在鹅苗到达前先预热)稍微休息,应立即喂水.如果是远距离运输,则宜喂5-10%的葡萄糖水,这对提高育雏成活率很有帮助,以后可改用普通清洁 ...

水在人体内占比相对较大,约为70~80%,人体每天饮水的需求量是8~10杯.保证足够的水量摄入,不仅可以保持身体健康,还能使大脑活跃,而且可以对体内的器官起到保护和对关节润滑的作用,由此可见,水对于人 ...

夏季高温高湿,微生物更易繁殖,饮用水卫生问题也变得格外突出.切记在任何情况下,饮用未经处理的水源水(即生水)都是有致病风险的.此外,夏季饮水安全还有几个需要特别注意的问题. 每天饮用新烧开的水.水烧开 ...

适量的运动可以增强体质提高免疫力,还可以预防多类疾病,对于我们的健康而言好处多多,不过运动健身的同时一来要注意安全同时也要科学的运动,喝水就是运动后非常重要的一件事情之一,通常我们运动之后由于出汗很多 ...

(央视财经<回家吃饭>)如今很多人都会晨起喝杯水,既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分,促进排便.清醒大脑:还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度,可谓好处多多. 但如果没喝对,反而可能使养生 ...

健身时喝水不讲究, 后果一样很严重!