我对蛇的感觉，就是一个字怕，我知道这种怕是祖先留给我的生存本。因为，我本身并没有什么与蛇有过什么恐怖经历，比如达利表哥那样被困在蛇窝的以外发生。最恐怖的一次，也是我唯一一次与蛇正面相逢是，多年前曾经在山上遇到一条小蛇快速的从我眼前穿过小道，其实我还没有反应过来，小蛇便已经消失不见了，它是否觊觎过我，我不知道，看着它身体的恐怖感，其实完全没有我自己心里想想出来的感觉恐怖。总之，我对蛇的怕，大过我真的看到蛇的感觉，所以当年的伏地魔确实是我的噩梦，恐怖程度大于那些漂浮在空中吸食人快乐的摄魂怪。那威挥剑斩巨蛇是我心里会伟大的瞬间，远远高于哈里的与伏地魔的玉石俱焚。当然，这种生存本能每个人保留的强度不同，比如说我的娃就说自己喜欢蛇，还想养只宠物蛇，我笑着对她说：等你独立后，你可以自己养。其实我真心想说的是：上帝呀，放过老妈吧！不知道你怕什么？对蛇的感觉是不是也和我一样？不管怎么说，我还是把这个健身动作分享给大家吧，如果有兴趣不妨做做，对颈椎脖子都有好处。Ξάπλωσε μπρούμυτα με τα χέρια χαλαρά πλάι στο σώμα και τις παλάμες να βρίσκονται κάτω από τους ώμους .脸朝下躺趴下，双臂放松靠近身体，手掌放在肩膀下方。Βάλε δύναμη στα χέρια και σήκωσε μαλακά τον θώρακα μαζί με το κεφάλι, χωρίς το υπόλοιπο σώμα να ξεκολλήσει από το πάτωμα.将力量集中在手上，轻轻抬起胸部和头部，身体其它部位不要离开地板。Εκπνοή . Αναπνοή , και πίσω στην αρχική θέση.呼气，再慢慢回到起始姿势。你学会了么？周三愉快啊！-Τέλος-
