倾听身体的声音 / 开普饭

从320斤到铁人三项 32岁时,迪格还重达320斤体脂率目测可能有30% 那一年他决定开始跑步 ▼ 一开始他跑不动,只能慢走每天30分钟,伴随着脚肿和膝盖痛 1个月后勉强可以快走2-3公里最后他 ...

身体的声音,是指我们身体的感受.身体的感觉更接近真我.更忠诚于真我.我们要学会聆听身体的声音. 我们的身体会有"声音"吗? 人们往往认为只有嘴巴才会说话,其实我们的身体也一样会说话 ...

农民工一年能拿回家多少辛苦钱?这个问题回答的五花八门,不同区域,不同工种,不同岗位,拿到手里的工资大不相同.为了能够进一步了解农民工每年能拿回家多少辛苦钱,还是需要去农民工多的地方,去和他们面对面交流 ...

10首描写鸟语花香的经典诗词,带你倾听大自然的声音! 1. <江南春> 唐代杜牧千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风. 南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中. 译文辽阔的江南到处莺歌燕舞绿树红花相 ...

郁达夫少年文学院"教师节与特级老师面对面"活动习作平凡中的伟大 ------倾听大师的声音富春五小彭罗钰琳 9月10日,在文学院的组织下,我有幸和部分会员们来到了亚林 ...

地球上的大部分区域都被水覆盖着,在这颗蓝色星球上,海洋一望无边,也深不见底.而世界上最深的海沟--马里亚纳海沟,最深处甚至达到了10900米. 其实从很早开始,人们就对水下世界产生了好奇:水下有什么声 ...

作者简介:王波(笔名:王樱霏)现已退休,居住大连.大连市作家协会会员.自幼喜欢文字.从六十岁开始,重新提起了多年的笔开始写作.有文见报,有文入册.希望余生与文字共舞,舞出美丽的人生.相信人生最美丽的风 ...

大海以宽广的胸怀包容着世间万物. 大海以宽广的胸怀包容着世间万物. 展开

当你感觉不适时,如何进行肌肉训练?"听身体的声音"只有一个问题在健身世界中,人们常会说"感受你的身体",以便在你感觉不适时,决定是否进行肌肉训练.这可以作为休 ...

学会倾听内心的声音,这才是人生最重要的事. 这是一个喧嚣的社会,每天我们听到的信息多得要爆炸,我们现在最不缺的就是内容,有些信息都是自相矛盾. 如何自律,规划,如何勤奋努力,看上去都在贩卖焦虑,越看越 ...

倾听身体的声音