美国睡眠医学学会EEG睡眠分期：最详入门解读（配图） / 开普饭

睡眠是我们不可或缺的一个重要生理功能,不仅有利于身体精力的恢复,以往研究还表明睡眠能够促进记忆的巩固.但是,睡眠剥夺在整个生命周期中所造成的影响却是有所不同. 研究发现限制睡眠时间可以减少老年人的失眠 ...

更多技术干货第一时间送达脑波的分类人类的脑电图中脑波频率一般在0.5-30Hz,通常按照频率进行分类以表示各种成分.下面是国际上的分类标准.一般将比α波慢的δ波与θ波统称为慢波:而将比α波快的β波 ...

" 关于脑电图的基本知识" 一.脑电图的基本内容 (1)频率:概念如图 (2)波幅一般单位:10μV/mm 在脑电图中,按照波幅的高度可以分为几个级别,对于成人脑电图: ·< ...

最近,美国睡眠医学学会(The American Academy of Sleep Medicine, AASM)发表了最新临床实践指南,该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治疗. 该 ...

据中国睡眠研究会提供的数据,当下在中国有超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率更是接近4成.失眠会带给机体全方位的损害,如抵抗力下降.神经功能紊乱.注意力不集中.引发肥胖.加速衰老等,给患者的生活.人 ...

据世界卫生组织数据显示,全球睡眠障碍患病率高达27%.在中国,超3亿人存在睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%,而近50%的学生存在睡眠不足,更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升,睡眠障碍现已成为威胁 ...

睡午觉可以说是中国人的一项传统艺能,从幼儿园开始,小朋友们中午就被强制午休;公司白领更是要在中午小憩,借此保证下午的工作效率. 同样,午睡在世界其他地方也很流行,保持健康的午睡习惯被认为是一个人健康的 ...

来源:环球网据中国睡眠研究会最近发布的报告显示,我国有超3亿人存在睡眠障碍.困扰当代人睡眠问题主要有三种:睡不着(入睡困难).睡不好(夜间多梦.醒来累).睡不够(起床困难.白天犯困). 推进社会性睡 ...

近日,第三届亚洲睡眠医学会学术大会在北京召开,多个国家的睡眠领域大咖在线或现场参加会议,共同探讨睡眠医学研究的前沿问题和睡眠障碍的治疗对策.多位专家都在会上介绍了自己对慢波睡眠的研究进展,并强调慢波睡 ...

近日,第三届亚洲睡眠医学会学术大会在北京召开,多个国家的睡眠领域大咖在线或现场参加会议,共同探讨睡眠医学研究的前沿问题和睡眠障碍的治疗对策.多位专家都在会上介绍了自己对慢波睡眠的研究进展,并强调慢波睡 ...

晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查. ▼研究发现结果如下图: 研究显示:成年人睡眠时间在5.5- ...

美国睡眠医学学会EEG睡眠分期：最详入门解读（配图）