養生秘錄（全集） / 开普饭

<金碧古文［经>云］:丹术着明,莫大乎金火.金火者,真铅也.又云:元君始炼汞,神室含洞虚,玄白生金公,巍巍建始初.又云:神室用施行,金丹然后成.伯阳真人曰:金来归性初,乃得称还丹. 上阳子 ...

<规中指南>,全称<陈虚白规中指南>.道教内丹炼养著作.两卷.宋元间陈冲素撰.约成书于宋末元初. 陈冲素,字虚白,号真放道人.生卒.籍贯不详.修道武夷.尝与樵者饮.忽仆地梦入一 ...

「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生地瓜是世界衛生組織評選出來10大最佳蔬菜的冠軍,也是日本國家癌症研究中心公布20種抗癌蔬菜的榜首,因此被營養學家們稱之為營養最均衡的保健食物.蕃薯清甜的口感廣受 ...

[object Object]養生班興趣的問答60題: 1.雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百? 答:白水煮著吃. 2.睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃? 答:可以吃,但只能少量的吃. 4.人老啥先老? ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥穀雨是春季最後一個節氣,一般在4月20日左右到來.從這一天起,雨量將持續增多,氣溫快速上升.穀雨時節脾胃功能旺盛,養生宜祛濕氣.消食積.疏肝. 穀雨,意為雨水 ...

穀雨回溫濕氣重養生首重袪濕健脾 4種天然食材助清熱理氣穀雨作為春天的最後一個節氣,俗諺是這麼說的:「清明斷雪,穀雨斷霜」,意思就是從這個節氣開始,霜雪終於徹底遠離了. 杜甫詩寫到:「蜀天常夜雨,江 ...

编者按: 我收集的这些药方多数是别人用过,证明有特效的,可供参考.但我还没有用过,如想试用请咨询专业医生,然后再使用.朱良春治糖尿病妙方-斛乌合剂:石斛.制何首乌.制黄精.怀生地黄各15克.生黄芪.怀 ...

混元氣勁與三寸三馮裕後 -轉載自中華崑崙仙宗道功研究會102年會刊- 自古道家創立道功拳亦稱太極拳,是以道家的思想而衍生的一種包括哲理.氣功及武術的練習,修鍊的方法根植於深奧的道家 ...

|壹| 子时 23:00-1:00 宜| 睡眠冥想睡前瑜伽忌| 熬夜刷手机剧烈运动是十二时辰中的第一个时辰,也是今明两天的临界点.此时夜已深,千家万户早已经入眠. 所以才说,此时最好的养生 ...

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