南少林大力金刚功 / 开普饭

以武学打开世界本功法为秘传五行金刚掌,依金.木.水.火.土五行取名.注重补充体内气血,并强调在意念和有规律的肢体运动作用下,引导内气循环运行,使内气充盈旺盛. 此功法讲究内外兼修,因动静有机结合,故 ...

铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫.功成者,挥臂可断棍棒. 一.预备式直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目 ...

南少林铁指功,又名金枪鸳鸯指,专门练习二指点戳穿透之劲,是点穴行家必修之功夫. 预备式:直身站立,两腿横开,约同肩宽,两脚平直,脚尖稍扣.双手下垂于两腿外侧,掌心向里,虎口向前,掌尖朝下.下颌微收,百 ...

少林大力金刚功免费编辑添加义项名B 添加义项?所属类别 :体育项目少林大力金刚功,是一套流传民间的硬功秘法.此功功简效宏,常练此功会使人面部红润,气血充盈,膀臂圆阔,力大无比,可强筋健骨,却病延年 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 本功是由48HST中的高频鼓荡训练法和我所习的一种民间增强爆发力的功法所组成,实践证明,不仅对身体的抗击打能力有很好的功效,亦对拳脚的爆发力也有很大的效果.本功特别 ...

大力金刚功是一套硬气功,久练会使膀臂力大无比,且能增强体质.一般人习四个月就能收效. 第一式金刚守关面南背北站立,两脚分开比肩略宽,开裆,上身正直,头似顶千斤,舌顶上腭:两手下垂,拇指翘起顶住大腿, ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号大力金刚功,相传是明末清初时从少林寺流传到民间的,习者甚多. 功法分为整体功法和单势功法.整体功法由八段基本动作组成,对提高身体素质有非常好的效果.单势功 ...

声明:本文为原创转载请注明出处南少林罗汉功海南支一脉,不仅有初乘之各类桩功,也有朱砂掌,点穴术,更有无为之易筋经及密宗三部上乘功法,虽历经清朝焚寺等诸多劫难,由国内至印尼,由印尼又辗转回归祖国,传 ...

南少林八宝门丹田功--换气法每日子时和寅时,到柏树多.环境幽静.空气清新的地方练功.先活动头颈四肢腰膝踝等关节数分钟,面向南方或北方,直立,口眼微闭,下颌微收,两足横开,与肩同宽,双足足尖稍内扣,脚 ...

一.练功要求1.练功时要精神集中,做好思想.身体的准备.2.不要急于求成,功到自然成.推掌发力由慢到快,步法.桩功时间由短到长,单臂撑次数逐步增加.3.练功宜在空气清新.环境幽雅之处进行.刮风下雨则在 ...

南少林大力金刚功