南少林·铁指功

相关推荐

• 武当流通门秘籍，可以产生暗劲，杀伤力非常强大！

  注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

• 秘传 | 南少林铁桥功（全）

  铁桥功又名铁臂功,为专练手臂劈扫之劲的功夫.功成者,挥臂可断棍棒. 一.预备式 直身站立,两腿横开与肩同宽,两脚平直,脚尖稍里扣,双手下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌指朝下,下颏微收,百会上顶,扬眉怒目 ...

• 传统武术功法：铁指功、寸劲功、练就手指如剑、坚硬如铁

  铁指寸劲功是练习指力的一种寸劲功法,属于内外兼修的刚劲阳功. 预备势 采用顺式呼吸,鼻吸嘴呼(即:嘴稍张开一点,上下牙齿微微相合,舌尖舐住下牙床,将气细匀地从口中吹出.以下简称为"嘴呼&qu ...

• 铁指功、寸劲功、练就手指如剑、坚硬如铁

  铁指寸劲功是练习指力的一种寸劲功法,属于内外兼修的刚劲阳功. 预备势 采用顺式呼吸,鼻吸嘴呼(即:嘴稍张开一点,上下牙齿微微相合,舌尖舐住下牙床,将气细匀地从口中吹出.以下简称为"嘴呼&qu ...

• 南少林大力金刚功

  大力金刚功是南派少林硬气功绝技之一.它类似于"金钟罩"."铁布衫"功夫,功成后可以表演腹压千斤.空腰开石.颈缠钢筋.头顶开砖.单掌劈砖等硬气功项目,练者浑身不怕 ...

• 遵从古遗训 瑰宝得传承-“秘传南少林罗汉功海南支”传承简介

  声明:本文为原创 转载请注明出处 南少林罗汉功海南支一脉,不仅有初乘之各类桩功,也有朱砂掌,点穴术,更有无为之易筋经及密宗三部上乘功法,虽历经清朝焚寺等诸多劫难,由国内至印尼,由印尼又辗转回归祖国,传 ...

• 少林铁指功的练法 冯德卓

  少林铁指功的练法 冯德卓

• 功法|| 南少林丹田功--换气法，练功得气感

  南少林八宝门丹田功--换气法 每日子时和寅时,到柏树多.环境幽静.空气清新的地方练功.先活动头颈四肢腰膝踝等关节数分钟,面向南方或北方,直立,口眼微闭,下颌微收,两足横开,与肩同宽,双足足尖稍内扣,脚 ...

• 罗汉门铁指禅功

  一.指功练习:指功乃习点穴之关键,通过指功锻炼可达指力碎石.钻墙入洞,以收铁指禅功之效. 1.罗汉柱地:全身俯卧,用双手指尖及双脚尖支地,身腿腰直,口闭,舌抵上腭,排除杂念,用腹式呼吸匀细呼吸,吸入时 ...

• 南少林金刚虎爪功

  金刚虎爪功为南少林真传,短期功成,威力惊人,双手无论掌.指均力大无比,且无坚不摧,用于实战有一招制敌之效. 一.饿虎扑食 双手十指叉开抓地(须指尖抓地,而不是按在地上),两臂同肩宽,两腿并拢伸直脚尖点 ...