转贴：浦汉健揭秘“揽雀尾” / 开普饭

传统杨氏太极拳85式拳谱今天早上和拳友们一起打一遍传统杨氏85太极拳,有时打着打着就忘记了,随着不带口令的音乐打就得背下拳谱,不然就易打错了,为了巩固这拳谱,在头条发一遍以利于拳友们查找!

#太极拳#拳谱曰"拳在怀中变,步在后足蹬,切记舍己从人.力出于根,气出于丹,意出于心.起伏转折,势正招圆.内五脏动,外五拳随,起落进退,心身统一,劲整形齐,球体打人.体用兼备,智勇并重&qu ...

关于太极拳起势,颇有造诣的练拳者纷纷撰文阐述其在练太极拳时的重要性,从姿势.神态.运劲线路.运气方法.技击用法--各方面指点后学者,此类文章数不胜数. 然而事实上,最初太极拳第一势,名称并不叫&quo ...

老架一路老架二路老架二路节选展示老架二路完整演示老架二路简介陈氏太极拳老架二路亦称炮捶.二路拳以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.有怪蟒出洞.猛虎下山之气魄 ...

太极出手何为先?/浦汉健来源:<精武> 2008年第1期作者:浦汉健点击: 大中小] (编前语:"小题大作"这是何等眼略,"太极浦"果然 ...

编前语:"小题大作"这是何等眼略,"太极浦"果然了得!编者认为,果欲揣摩太极拳起势之三昧者.此文不可草草读过. 传统太极拳的起势,有的著作上叫"起式& ...

5月20日,首届遵义十大名酒名单公示.茅台旗下习酒.汉酱名列状元.榜眼.酱酒圈的人们多少有些诧异,毕竟茅台入围的习酒.汉酱.仁酒.茅台不老酒和天朝上品,完全有实力PK遵义任何白酒品牌! 当天的名单公示 ...

东汉时期,地主豪强势力迅猛扩张,土地兼并现象日益严重.那时候,地主豪强都经营着占有大片土地的庄园,形成一个个"独丆立丆王国".大庄园里以农业为主,依附农民是主要劳动者,也是庄园主长 ...

俗话讲人老先老腿.门诊也时常看到患者主诉,腿劲儿大不如前.如: 腿走路没劲儿,走几步路就累. 楼梯爬不了两层楼. 小腿肚越来越容易乏力.酸胀.疼痛. 腿脚总是疲劳,发凉发麻. 天儿一凉,膝盖就疼 -- ...

▲片场休息时翘腿坐的冈田健史受雨季前锋影响,连日降雨的关东地区难得迎来了晴朗的上午.那位在众多工作人员的陪伴下从居酒屋中飒爽现身之人正是冈田健史(22岁). 当天正值6月中旬,关东近郊的闹市中正在如 ...

<水浒传>中西门庆撩潘金莲使用了被后世引为经典的"潘驴邓小闲"理论.其实不仅撩妹要具备这五要素.宋江大v吸粉其实也具备了这五大要素.撩汉达人宋江如何使用这增粉五要素,且 ...

作者简介张行健,中国作协会员,山西作协主席团委员,国家一级作家,省委联系的高级专家,临汾市作家协会主席.作品曾被<中篇小说选刊><中华文学选刊><作品与争鸣>&l ...

作者简介张行健,中国作协会员,山西作协主席团委员,国家一级作家,省委联系的高级专家,临汾市作家协会主席.作品曾被<中篇小说选刊><中华文学选刊><作品与争鸣>&l ...

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