记住这7个小秘诀，远离心脏病！ / 开普饭

心脏是身体最忙碌的器官之一,而心脏病是非常危险的疾病.有很多因素会对心脏健康造成挑战,比如肥胖,吸烟,高血压和糖尿病.通过改变生活方式和控制风险因素,可以预防心脏病,促进心脏健康. 怎么才能让心脏更健 ...

最近,发表在<美国心脏协会杂志>上的两项研究发现,在任何年龄食用更有营养的植物性食物都对心脏健康有益. 在两项独立研究中,研究人员发现,年轻人和绝经后女性在食用更多健康植物性食物时,心脏病 ...

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

" 美国心脏协会建议您:每周吃两次鱼!" 降血脂神鱼:三文鱼! 昨天我们了解了很多关于血脂的基本概念,对甘油三酯.高密度脂蛋白.低密度脂蛋白以及总胆固醇有了很深刻的认识.甚至我们还 ...

3-5月是春笋最为鲜嫩的季节,笋在南方一年四季都会生长,但唯有"春笋"最为鲜嫩.有营养,美味经不住时间的流逝,所以我每次买春笋都会买好多,回家晒成笋干,留住这份属于春天的" ...

<黄帝内经>有言:"心者,君主之官,神明出焉." 这里形象地将心脏比做君主,统领十二脏器,对人体起着至关重要的作用. 由于先天遗传或者后天因素的影响,有些人会因为心脏结 ...

智说健康普及养生知识,传播健康理念,服务大众健康! 公众号心脏病一旦发生,就是急的.重的.危险的!因此,那些看起来健康的中老年人,也不要大意了. 心脏病有以下七个信号,不妨对照着自查一下吧. 1 ...

心脏病一旦发生,就是急的.重的.危险的!因此,那些看起来健康的中老年人,也不要大意了. 心病有以下七个信号,不妨对照着自查一下吧~ 心脏病的7个信号 1.鼻梁长皱纹(鼻褶心征) 很多人在鼻梁根部,也就 ...

身体出现这七个信号,竟是心脏在求救!送你十个强心秘诀,远离心脏病! 心脏病一旦发生,就是急的.重的.危险的!因此,那些看起来健康的中老年人,也不要大意了. 心病有以下七个信号,不妨对照着自查一下吧~ ...

一把蔬菜一把豆,多吃蔬菜少吃肉.蔬菜提供维生素,五谷杂粮吃个够. 大豆蛋白含量高,脂肪含的也不少.少肉保证身体健,减轻肠胃的负担. 预防三高富贵病,帮助排出体毒素.三寒两倒七分饱,健健康康活到老. 三 ...

作为夏季尾巴的八月,不仅在气温上让人燥热难耐,很多时候还会伴随着雨水与大风.但刮风下雨并不能浇灭高球人的热情,相信有不少球友即使遇上雨天也依然会去纵享一场雨中高尔夫! 那么在下雨天打球需要注意些什么才 ...

仲景老衷醫公众号学习仲景老中醫心脏病一旦发生,就是急的.重的.危险的!因此,那些看起来健康的中老年人,也不要大意了. 心病有以下七个信号,不妨对照着自查一下吧~ 心脏病的7个信号 1 鼻梁长皱纹 ...

记住这7个小秘诀，远离心脏病！