多吃植物性食物可能会降低年轻人和老年女性患心脏病的风险
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“核桃不离口,能活九十九”?哈佛团队再添新证据!
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JAHA:同期2篇研究,以素食为主,可降低52%心脏病风险
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这两种肉千万不能吃!涉及140多万人,迄今最大的一项研究发现.....
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哈佛大学研究:健康高质量植物性食物可降低10%缺血性中风风险
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众所周知,多吃以十字花科蔬菜.豆类等植物性食物为主饮食后放屁会增多. 这种屁多对健康是好还是不好呢? 来自西班牙的一组研究者综合临床观察.宏基因组学和代谢组学等看上去非常高大上的方法对这种" ...
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喝咖啡能降低2型糖尿病患者患心脏病的风险
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【健康新知】以植物性食物为基础的饮食质量,与降低中风风险有关
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植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较...
植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...
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预防癌症的最佳饮食就是植物 多吃水果和蔬菜可能有助于预防三分之一的癌症病例.这是我们所知道的.据估计,仅靠饮食和营养就可以预防多达三分之一的病例. 数十年的研究表明,预防癌症的最佳饮食就是植物.这意味 ...
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多吃植物性蛋白质以延长寿命?
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以植物性食物为主,每天15%食物可小“放纵”!美发布新版饮食指南
12月29日,美国农业部(USDA)和美国卫生和人类服务部(HHS)联合发布了2020~2025年美国饮食指南.[原文下载] 新指南强调,"每一口饭都重要",生命每个阶段遵循健康的 ...