吃植物性食物放屁多，肠道更健康 / 开普饭

微生物无处不在,它寄生在我们皮肤.生殖器.口腔,特别是肠道等部位.诺贝尔生理学或医学奖获得者Joshua Lederberg曾说,人体与人体共生的微生物构成了超级生物体.作为人体最庞大.最复杂的肠道微 ...

这是<肠道产业>第 758 篇文章编者按随着人们对健康的关注度日益提升,当前出现了各种各样的饮食方案.近期,一种名为微生物组饮食(Microbiome Diet)的饮食方式走进了人们的 ...

肠道是生命的中心,是健康和幸福的源泉.肠道里发生的一切都应该有条不紊的进行,然而有无数种方式都可能让我们的肠道偏离轨道.如果肠道出了问题,身体其它部位的各种问题和慢性疾病通常也会随之而来. 健康饮食是 ...

常言道"民以食为天",我们每天都要吃饭,我们身体所需的各种营养物质都来自于我们的饮食.随着生活水平的提高,我们对饮食的要求也越来越高了,原来我们要求吃饱就好,慢慢的我们要求吃好,到 ...

最近,发表在<美国心脏协会杂志>上的两项研究发现,在任何年龄食用更有营养的植物性食物都对心脏健康有益. 在两项独立研究中,研究人员发现,年轻人和绝经后女性在食用更多健康植物性食物时,心脏病 ...

血管是运载血液的重要通道,由各种血管所组成的血液循环网是人体生命活动的基础.但由于如今熬夜.不运动.饮食不当等恶习的习成,血管"堵车"成了常态,血管病变也是成了高发现象,这无疑对身 ...

葡萄葡萄葡萄里含有丰富的葡萄糖和维生素,可以促进肝脏的排毒,还能够养肝护肝,常吃一些葡萄还能够预防肝腹水. 猕猴桃猕猴桃猕猴桃里含有丰富的矿物质,可以保护人们的肝脏,还能够促进肝脏的解毒功能,达到 ...

养胃食物在日常生活当中是很多的,但是有很多的食物我们吃了以后容易放屁,造成肠胃当中的气体严重,过多很容易出现胃胀的情况,那如果想要在日常的身体不放那么多的屁的话,应该选择哪一些食物了?今天小编就来跟大 ...

植物性食物同样存在对健康有害的成分,比较典型的就是凝集素,一种与细胞膜结合的植物蛋白质,它可能与肠粘膜细胞上的特殊受体位点结合诱发肠漏,后果就是干扰营养物质的吸收,增加肠道毒素进入身体的概率. 凝集素 ...

植物性饮食不仅可以预防心脏病:他们还可以防止中风.但这取决于饮食的质量. 哈佛大学于2021年3月10日发表的一份由<神经病学>杂志撰写的研究,评估了约21万健康男性和女性的自我报告健康数 ...

吃了阿卡波糖,放屁多了是好事阿卡波糖是α葡萄苷酶抑制,与碳水类食物同服之后,可以在肠道中抑制淀粉等多糖水解成双糖和单糖(如葡萄糖就是一种单糖).而人体的肠道只能吸收单糖,对多糖不吸收,这样就延缓了葡 ...

[英国<医学快讯>2021年3月11日文章]题:健康高质量植物性食物可降低10%中风风险. 近期发表在<神经病学>杂志上的一项研究表明,多吃健康的高质量植物性食物(包括蔬菜.全 ...

据外媒报道,一项新研究发现了摄入以植物为基础的饮食的良好理由,其中在这种情况下确保它包括大量的某些食物.根据波士顿大学医学院的新研究,以植物为基础的饮食,高含量的浆果等食物以及低含量的其他食物可能有助 ...

吃植物性食物放屁多，肠道更健康