什么是微生物组饮食？靠谱吗？ / 开普饭

我们吃进去的食物.肠道内定殖的微生物以及我们的基因相互作用共同塑造了我们的健康.其中,食物和肠道微生物是我们可以最直接控制的.尽管我们无法改变我们的基因组,但是我们可以通过改变吃进去的食物和肠道内的微 ...

常言道:人如其食.越来越多的研究证实肠道微生物组(即肠道菌群)无时无刻都在塑造我们的身体,进而影响免疫系统和整体健康.这就是在告诉我们:吃得健康,人就健康:反之亦然.已知饮食可以在短期内引起肠道菌群发 ...

肠道是人体最大的免疫器官,生活在我们肠道内的数万亿细菌和微生物对健康起着重要作用,它们影响着人的体重.消化能力.抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等等.然而,尚不清 ...

文/陈根在韩国,泡菜是一种很受喜爱的食物.其经过长时间的食用盐浸泡,乳酸菌慢慢进行发酵,从而形成别具一格的美味.而且发酵工艺会使原料中的大分子物质得到降解.转化成低分子物质,让人体更易消化吸收. 此 ...

推荐:江舜尧编译:艾奥里亚编辑:十九加州大学旧金山分校的Rachel N. Carmody(University of California San Francisco)和该校Peter J. ...

▎药明康德内容团队编辑泡菜.干酪.酸奶.臭豆腐.纳豆.酱油.红茶.啤酒--世界各地的饮食文化中,少不了这么一类食物:发酵食品. 发酵食品是人们巧妙利用微生物加工制造的食物.其中的微生物会不会影响肠道 ...

本文由梁婷编译,董小橙.江舜尧编辑.本文较长,建议用电脑阅读. 原创微文,欢迎转发转载. 论文ID 原名:Role of the gut microbiota in nutrition and hea ...

基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法,简言之就是:食物多样化,植物基,全食.迄今为止,只有饮食结构的改变(及粪便移植)已被证实可真正长期改变肠道菌群的组成.益生菌应被看作是短暂但具有很重要效果的定 ...

一个社区的成员相对健康而复杂,他们祥和地生活在一起,直到每个周末都有一群不守规矩的流氓暴徒开始扰乱社区居民并打破和平. 这种情节可能会在你每次进食垃圾食品时在人类肠道中上演.工作日吃的健康而在周末大吃 ...

随着人们对健康的关注度日益提升,当前出现了各种各样的饮食方案.近期,一种名为微生物组饮食(Microbiome Diet)的饮食方式走进了人们的视野.究竟什么是微生物组饮食?其依据是什么?靠谱吗? 今 ...

来源:本站原创 2021-05-24 09:372021年5月22日讯/抗生素耐受性是指微生物在长时间接触抗生素后的存活能力,它在慢性和复发性细菌感染中起着关键作用,并促进了抗生素耐受性的进化.然而, ...

编译:文文,编辑:谢衣.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读地中海饮食(MD)是一种有益的饮食方式,可以预防多种疾病.Gut发表了一项关于MD对超重和肥胖人群的干预试验,探究MD对代谢健康.肠道 ...

编译:微科盟如风,编辑:微科盟木木夕.江舜尧. 微科盟原创微文,欢迎转发转载. 导读为了解决微生物组如何改变饮食和心脏代谢健康之间相互作用的问题,我们分析了来自Health Professional ...

推荐:江舜尧编译:小鹿同学编辑:小菌菌美国加州大学圣地亚哥分校Nathan Lewis和美国弗吉尼亚大学Eyleen J. O'Rourke等人于2020年5月22日在国际顶级期刊Nature ...

编译:胜寒,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读研究人员已经发现肠道微生物组元素(包括特定微生物.信号通路和微生物相关代谢物)与患结直肠癌(CRC)风险之间的关联.然而,目前尚不清 ...

编译:胜寒,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读研究人员已经发现肠道微生物组元素(包括特定微生物.信号通路和微生物相关代谢物)与患结直肠癌(CRC)风险之间的关联.然而,目前尚不清 ...

编译:陈佩佩,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读本文探讨地中海饮食(MD)干预对代谢性疾病患者代谢健康.肠道微生物和全身代谢的影响.82名体重超重和肥胖的健康受试者,他们以低水果 ...

编译:朱雯君,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读肠道菌群的区域化被认为对系统功能很重要,但对肠道生态系统的空间组织程度仍知之甚少.本文使用激光捕获显微解剖沿纵向和横向轴描绘小鼠结 ...

什么是微生物组饮食？靠谱吗？