基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法--饮食结构改变才是根本 / 开普饭

细菌的名声不佳,这不足为奇,因为细菌是许多疾病的罪魁祸首.但是细菌有好坏之分:这取决于细菌的类型.事实上,某些细菌对我们的生存至关重要,通过对人类微生物组计划(HMP),科学家们正致力于探索微生物细胞 ...

益生菌有几种.多少种,富含益生菌的食物有哪些,含有益生菌的食物有哪些,含有益生菌的食品有哪些全球肿瘤医生网2021-06-28肿瘤营养712 益生菌有几种.多少种,富含益生菌的食物有哪些,含有益生菌 ...

你不是一个人,你并不孤单,你的胃肠道中还生活着数以万亿计的细菌小伙伴.我们大多数人或许都熟悉这些小伙伴在某些错误的时刻释放臭气的尴尬,但事实上,肠道细菌小伙伴还与我们的体重密切相关.越来越多的证据表明 ...

自有历史记载以来,就发现了人类食用微生物发酵食品的证据.发酵是保存食物最古老的方法之一.发酵也促进了我们从单纯的狩猎采集生活向农业社会的转变,因为食物保存技术的出现使人们能够在一个地方定居下来,不再需 ...

[声明]本原创内容只做信息分享,不做任何医疗建议.请随意转发分享,"转载"请私信我. 益生菌在我们体内具有诸多有益作用,包括促进营养素的吸收.增强免疫力.缓解腹泻.维持肠道内平衡和 ...

在前面的<解锁二甲双胍的炫酷新技能>一文中我们提到二甲双胍这种"神药"有许多炫酷新技能,大家有没有被震撼到?其实它还有一种鲜为人知的特异功能-改善肠道菌群!而且有这种特 ...

我们老祖宗的传统中医一直强调"脾是后天之本",认为脾相关系统在人体健康中扮演非常重要角色,不仅影响消化,对全身其他功能也影响巨大.现在,现代医学在强调大量慢性病的炎症因子影响同时, ...

导语微生物在在地球上无处不在,适应了几乎所有可用的生态栖息.微生物在不同物种和个体之间差异性很大,存在着广泛的微生物多样性. 野生动物之所以能够耐受病原菌的感染和有毒食物的威胁以及抵御多种疾病,可能 ...

须高度重视菊粉等益生元营养健康产品开发 "合理膳食可以有效改善肠道菌群构成,从而提高患者免疫力,防治慢病." 中国营养医学理念倡导者.清华大学-英纽林肠道菌群与代谢健康研究中心副主 ...

推荐:江舜尧编译:番茄加牛腩编辑:小菌菌中国农业科学院北京畜牧兽医研究所张宏福研究员与青岛农业大学赵勇教授等于2020年4月17日在国际顶级学术期刊Gut发表题目为<Improvement ...

本文由梁婷婷编译,董小橙.江舜尧编辑.原创微文,欢迎转发转载.导读甘露糖不是人类重要的能量来源,但却是蛋白质糖基化所必需的,它可以治疗先天性糖基化障碍的磷酸酯异构酶突变患者.甘露糖是一种安全有效的预防 ...

今天给大家分享最近的一个肠道菌群重建2型糖尿病人案例,患者王某,居住在北方,女性,33岁,体型超重,重建前检查空腹血糖12.9,餐后两小时血糖24.5,有身体不适,但是不愿意药物治疗,平常不爱运动,肌 ...

人体肠道菌群是一个复杂的群落,包含多种微生物,可以看作是帮助人体实现多种功能的器官.人体内微生物的数量和种类保持着适当的平衡,这种平衡对人体非常重要.肠道菌群失调不仅诱发相关的代谢性疾病,而且与神 ...

基于科学的 9 种改善肠道菌群的方法--饮食结构改变才是根本