养好肠道细菌，控制食欲和体重 / 开普饭

2013年,美国华盛顿大学的JeffreyI.Gordon教授课题组选取了几对"胖瘦组合"的双胞胎进行研究,研究人员将他们的肠道菌群分别移植给了胖瘦.个头相当的无菌小鼠后,饲喂同 ...

你的肠道里有许多不同的细菌,是超过100万亿个微生物的集合,大约有1-2公斤. 这些细菌共同作用,帮助你的身体做到以下几点: 分解营养素分解药物预防致病细菌保持肠道健康影响你的免疫系统‌ 当你 ...

在诸多号称不运动不节食也能瘦下来的减肥方法中,调节肠道菌群算一个.据说,瘦子和胖子的肠道菌群是不一样的.真的不一样吗? 肠道菌群被称为携带人体"第二基因"的"隐形器官&q ...

研究发现,胖人体内的肠道菌群和瘦人是不同的. 那么通过补充益生菌调节肠道菌群是否能减肥?其理论又是什么? 益生菌减肥的最早提出者 2013年,美国华盛顿大学的JeffreyI.Gordon教授课题组在 ...

益生菌已经广泛被家庭及临床用于新生儿和儿童,以改善肠道菌群. 最近Cell子刊Cell Reports Medicine,报道了来自于瑞典林雪平大学,荷兰格罗宁根大学医学中心,英国女王大学等著名学术机 ...

想要减肥,就要控制饮食,说起来好像很简单,但食欲来的时候,能自我控制的又有几个? 一边想着要减肥,要少吃,一边食欲旺盛,看到美食就走不动路,吃了罪恶,不吃着急,真的就没有方法能够控制食欲了吗? 今天, ...

很多时候,大家减肥失败,是因为食欲太旺盛,想要控制食欲,却只能靠意志力,而意志力在身体本能面前,往往又不堪一击! 其实,控制食欲也是有办法的,用一些小技巧来降低控制食欲的难度,减肥就能很轻松! 1.起 ...

很多人发胖是因为胃口太好,吃得太多.只有控制住你的食欲,你的食量就会下降,选对低热量食材,你一天的热量摄入就会大幅度下降,身体就会产生热量缺口,身材自然会慢慢瘦下来. 因此,我们只需要想方法降低食欲, ...

根据一项最新的研究,控制体重.血压和胆固醇要从儿童时期就抓起. <EurekAlert!>官网5月10日消息根据近日发表在美国心脏协会(American Heart Associatio ...

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想要活得长,并且活得快乐,一定要控制食欲和性欲 <黄帝内经>说"心藏神""肾藏精". "心藏神"不是说心就是神,而是说心只是一个 ...

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冬天寒冷,人会自然而然地寻找食物增加热量.加上我们女生大部分是寒性体质,所以"天冷暴食"的现象比起男生就会更加明显. 一.为什么冬天会特别想吃? 因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加 ...

减肥的人,最难的一点就是管住嘴,控制热量摄入.美食的诱惑,是很多人抵抗不住的.而管不住嘴,会让你一不小心摄入过多的热量,多余的热量就会转化为脂肪堆积起来,你就会慢慢发胖. 想要减肥,降低进食欲望是很关 ...

养好肠道细菌，控制食欲和体重